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Mentre è sempre possibile scoprire informazioni sugli effetti che il divorzio ha sui bambini, può essere difficile trovare informazioni sulle conseguenze per gli adulti dopo un divorzio. In molti paesi occidentali, il tasso di divorzio rimane elevato, ma sta iniziando a stabilizzarsi. Ciò è dovuto principalmente al fatto che più coppie scelgono di non sposarsi, in primo luogo, o che non sono in grado di permettersi il divorzio, perché lo stesso livello di risorse necessarie per condurre una famiglia nel matrimonio, raramente può essere impiegato per coprire le spese di due famiglie.
Sempre più persone capiscono che la loro vita dopo il divorzio sarà dura, e ci sono alcune differenze a seconda che si sia un uomo o una donna.
La ricerca intrapresa nel Regno Unito, in Nuova Zelanda e in Australia, ha indicato che può essere utile per gli adulti per capire il divorzio paragonarlo ad un processo piuttosto che un singolo evento che pone fine al matrimonio. Accumulo di stress, alienazione, rabbia, emozioni negative si accumulano prima ancora che sorga l'idea del divorzio, e da lì, molti conflitti rimangono irrisolti. Tutti i membri di una famiglia, bambini e adulti, sono coinvolti in un momento di importante transizione nella vita per un periodo prolungato di tempo, che può essere faticoso e traumatico. Gli adulti potranno provare sentimenti di tristezza, impotenza e rabbia.
Nel periodo immediatamente precedente la decisione del divorzio, si discute di come e quando debba avvenire la separazione. E' in questa fase che alcune coppie valutano la consulenza matrimoniale, anche se altre preferiscono scegliere subito il percorso di separazione, e altre ancora optano per relazioni extraconiugali. Il matrimonio in questo momento può essere ancora in uno stato di possibile mutuazione anche dei ruoli e le posizioni rinegoziabili.
Lo stress, l'ansia e la depressione causata dal divorzio o la pressione pre-divorzio possono influire negativamente sulla genitorialità. Gli studi negli Stati Uniti e nel Regno Unito hanno rilevato che i bambini e gli adolescenti vivono una condizione di sofferenza a causa degli elevati livelli di disarmonia coniugale e di genitorialità inconsisistente, o semplicemente per il fatto che i genitori non si prendendo cura di se stessi, e tanto meno dei loro stessi figli. I cambiamenti nelle dinamiche familiari espongono i bambini ad un aumento del livello di conflittualità familiare. E tutti i bambini confermano che il loro benessere emotivo e psicologico inizia a diminuire.
E poi comincia il post-divorzio, la fase più difficile e stressante del processo di separazione per tutti i membri della famiglia. I genitori che divorziano devono ridefinire il proprio mondo, riconoscendo gli obblighi di legge, e assestare la propria economia, mentre ridisegnano il loro ruolo di genitore single o assenti, o di genitore affidatario. Ci sono molti nuovi fattori di stress, ma almeno ora le dispute si spera possano cessare, e si può aprire una nuova strada.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Le 5 ragioni principali immotivate per avere dubbi su se stessi
A volte capita a tutti: iniziamo a dubitare di noi stessi. Ci preoccupiamo delle decisioni e siamo insicuri della nostra capacità di affrontare le sfide future che la vita ha in serbo. E a volte ci sembra di non essere abbastanza bravi.
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Problemi di salute mentale come depressione e ansia colpiscono circa 1 persona su 6 ad un certo punto della loro vita. Nonostante sia un problema così comune, molti malati aspettano mesi o addirittura anni prima di cercare aiuto.
Piccoli segnali che tuo figlio è infelice
Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, più di 260 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione. E non solo agli adulti viene diagnosticata questa malattia. Anche i bambini di tre o quattro anni possono soffrire di depressione.
La motivazione può essere in qualche modo sfuggente: alcuni giorni non riesci proprio a costringerti a fare le cose che non vuoi fare. Ma rimandare le cose porta solo a stress, frustrazione e senso di colpa. Se solo potessi smettere di procrastinare e iniziare a spuntare le faccende dalla tua lista di cose da fare, quanto più felice e produttiva potrebbe essere la tua vita!
È naturale confrontare le nostre vite con quelle degli altri: valutare i pro e i contro delle situazioni ci aiuta a prendere decisioni. Ma può verificarsi un aspetto negativo quando scopri che ti confronti costantemente con gli altri, invidiando le loro vite apparentemente perfette e chiedendoti perché loro sono più fortunati, più ricchi e più belli di te.
Smetti subito di procrastinare e fai qualcosa!
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Come vincere le ansie irrazionali
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Lo stress, l'ansia e la depressione causata dal divorzio o la pressione pre-divorzio possono influire negativamente sulla genitorialità. Gli studi negli Stati Uniti e nel Regno Unito hanno rilevato che i bambini e gli adolescenti vivono una condizione di sofferenza a causa degli elevati livelli di disarmonia coniugale e di genitorialità inconsisistente, o semplicemente per il fatto che i genitori non si prendendo cura di se stessi, e tanto meno dei loro stessi figli. I cambiamenti nelle dinamiche familiari espongono i bambini ad un aumento del livello di conflittualità familiare. E tutti i bambini confermano che il loro benessere emotivo e psicologico inizia a diminuire.
E poi comincia il post-divorzio, la fase più difficile e stressante del processo di separazione per tutti i membri della famiglia. I genitori che divorziano devono ridefinire il proprio mondo, riconoscendo gli obblighi di legge, e assestare la propria economia, mentre ridisegnano il loro ruolo di genitore single o assenti, o di genitore affidatario. Ci sono molti nuovi fattori di stress, ma almeno ora le dispute si spera possano cessare, e si può aprire una nuova strada.
A volte capita a tutti: iniziamo a dubitare di noi stessi. Ci preoccupiamo delle decisioni e siamo insicuri della nostra capacità di affrontare le sfide future che la vita ha in serbo. E a volte ci sembra di non essere abbastanza bravi.
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