Contenuto 50 ml
Il trattamento raccomandato
Soddisfatti o rimborsati.
Spedizione gratuita per ordini + € 30.00
IVA inclusa
Tutti noi a volte ci sentiamo soli, ma con la pandemia COVID-19 è più difficile del solito mantenere i nostri soliti contatti sociali. Che tu sia confinato a casa tua in isolamento, licenziato dal tuo impiego o lavorando da casa piuttosto che andare in ufficio, potresti perdere il contatto regolare che avevi in precedenza con la famiglia, gli amici e i colleghi.
È naturale sentirsi isolati e soli in questo momento, e non dovresti sentirti male per questo. Devi solo ricordarti che niente dura per sempre e che le cose andranno meglio. Nel frattempo, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a far fronte alla reclusione. Alcune idee ti sembreranno più rilevanti di altre; ognuno di noi è diverso, quindi trova ciò che funziona meglio per te.
Quando non puoi incontrare la famiglia e gli amici come fai di solito, prova ad uscire con loro. Trascorrere del tempo nella natura migliora l’umore e fare una passeggiata nel parco o in campagna è un ottimo modo per passare il tempo assieme.
Se il maltempo impedisce di incontrarsi fuori, ci sono molti altri modi per trascorrere del tempo insieme. Giocare a scacchi o a Scarabeo online o godersi un buon bicchiere di vino e una cena mentre chiacchieri con gli amici. Ci sono numerosi eventi sociali online a cui puoi prendere parte, e club e gruppi virtuali a cui partecipare. O perché non invitare la famiglia a una normale serata a quiz: è un divertimento assicurato per tutte le età.
Sii più socievole e entra in contatto con gli altri più spesso. Quando hai stabilito una routine di controllo regolare, è più facile entrare contatto con le persone quando ti senti solo e hai bisogno di qualcuno con cui parlare.
Usa i social media, i messaggi di testo o l'applicazione WhatsApp per inviare messaggi a qualcuno con cui hai perso il contatto. Se preferisci chattare con un gruppo piuttosto che con un individuo, imposta una chat di gruppo su WhatsApp o Zoom.
Quando ti senti solo, potrebbe aiutarti raccontare agli altri come ti senti, quindi sii onesto e condividi le tue emozioni. È più facile farlo se hai stabilito una consuetudine a chiacchierare e a rilassarsi con qualcuno di cui ti puoi fidare.
Quando usi i social media, ricorda che molte persone pubblicano solo gli aspetti positivi della loro vita. Potrebbe sembrare che tu sia l'unica persona a sentirsi sola, ma non è certamente così. Non puoi mai essere sicuro di quali problemi possono incontrare le altre persone. Cerca di evitare di confrontare la tua vita con quella degli altri e, se lo trovi difficile, potrebbe essere una buona idea ridurre o smettere di usare i social media per un po'.
Riempi le tue giornate facendo qualcosa che ti piace. L'esercizio fisico è un ottimo modo per alleviare la depressione e, se la palestra è chiusa, una corsa o un giro in bicicletta può aiutarti a smettere di rimuginare sulle cose. Se preferisci fare esercizio fisico al chiuso, puoi trovare molte lezioni online per tutti i gusti ed i livelli di allenamento, dallo yoga all'allenamento con i pesi.
Se ti piacciono le arti, il fai-da-te e i mestieri, approfitta per sviluppare la tua creatività. Quando sei totalmente assorbito in un'attività, sperimenterai il "flusso", uno stato d'animo in cui il tempo diventa insignificante e le preoccupazioni e le ansie fluttuano via.
Ascolta audiolibri o podcast divertenti, o se vuoi qualcosa di più tranquillo, prova una app rilassante per la meditazione e la mindfulness.
Sfrutta al massimo il tuo tempo a casa imparando qualcosa di nuovo. Molte persone stanno cogliendo l'opportunità di imparare una nuova lingua: ci sono molte lezioni gratuite online per tutti i livelli di abilità. Puoi prendere lezioni di cucina, giardinaggio, pittura o sartoria: le opzioni sono infinite. Oppure potresti migliorare le tue abilità nel fai-da-te e imparare la lavorazione del legno o la manutenzione dell'auto.
Fare volontariato per aiutare gli altri è un modo eccellente per allontanare la solitudine. Far parte di un gruppo di persone che la pensano allo stesso modo è un ottimo modo per fare nuove amicizie e aumentare l'autostima. Se le distanze sociali escludono temporaneamente le attività di gruppo, potresti fare volontariato per fare amicizia e telefonare a qualcuno che è costretto a casa da solo per una chat o una chiacchierata.
Lo stress e l'ansia possono aumentare la sensazione di solitudine. Nei periodi di stress, il super mix 5 di Fiori di Bach allevia lo stress e l'ansia, migliora il sonno e aiuta a concentrarsi. È stato anche dimostrato che prendersi cura di un animale domestico può ridurre i livelli di stress. E se hai un cane, hai un ulteriore bonus per delle passeggiate quotidiane e l'opportunità di chiacchierare con gli altri proprietari di animali domestici.
Riferimenti:
https://www.dpt.nhs.uk/i-need-help-with/i-feel-lonely-and-isolated
https://www.priorygroup.com/media-centre/staying-positive-and -motivato-quando-sei-stato-licenziato-consigli-sulla-salute-mentale-per-dipendenti
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/07/190715114302.htm
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Rendiamo il 2021 migliore del 2020
Per molte persone, il 2020 è stato uno degli anni peggiori che possano ricordare. La pandemia COVID -19 e i disordini sociali hanno cambiato le nostre vite in modi che un anno fa non avremmo creduto possibile. E quando arriverà il gennaio 2021, probabilmente dovremo ancora affrontare molte sfide. Il 2021 potrà essere un anno migliore?
Prendere la primavera come un nuovo inizio
Come iniziare bene la vostra primavera! In questo periodo dell'anno in cui vi sentite energici e vibranti e volete volgere il viso verso al sole con positività e ottimismo, abbiamo una vasta gamma di articoli informativi per aiutarvi! Possiamo aiutarvi a iniziare bene la primavera, per migliorare la vostra felicità.
Hai la sensazione di fare sempre le stesse cose e di non andare da nessuna parte? È comune sentirsi bloccati nella routine, stando fermi e semplicemente seguendo le solite abitudini senza entusiasmo.
Allontanare la negatività dalla vostra vita: iniziate subito
La vita vi butta giù? La negatività può rovinare il vostro futuro e bloccare la produttività. Perché non allontanate la negatività dalla vostra vita?
La tua vita sessuale sta mettendo a rischio la tua relazione?
Il desiderio sessuale è una complessa interazione di ormoni, emozioni e benessere. Quando il tuo partner non è interessato al sesso come te, raramente è un rifiuto di te come persona. Quindi è essenziale essere il più comprensivo possibile riguardo ai diversi livelli di libido.
Riesci ad accettare le cose che non puoi cambiare? Rispondi al nostro quiz!
Quando si arriva alla fine di una relazione o quando si perde il lavoro talvolta si rimane bloccati in un circolo vizioso di pensieri negativi e di sofferenze. Quanto sei bravo a lasciar andare i rancori e ad accettare che alcune cose possono essere al di fuori del tuo controllo? Rispondi al nostro quiz per scoprirlo!
Crisi del quarto di vita o di mezza età: tutto quello che devi sapere
La crisi di mezza età è alla base di stereotipi e barzellette: la fase della vita in cui improvvisamente ti senti tentato di fare cose impulsive e oltraggiose come lasciare il coniuge, comprare una moto vistosa e andartene dal tuo lavoro.
Le 10 migliori abitudini per invertire l'età
Dalla colorazione dei capelli allo sbiancamento dei denti, c'è una vasta gamma di opzioni cosmetiche per farti sembrare più giovane. Ma c'è anche una serie di soluzioni che hanno dimostrato di rallentare o addirittura invertire il processo di invecchiamento.
Chi sono le persone (sorprendentemente) più felici al mondo?
Per il terzo anno consecutivo, la Finlandia è arrivata in cima al World Happiness Report come il paese più felice del mondo. Il risultato potrebbe sorprendere chiunque creda che il sole sia un ingrediente essenziale per la felicità: la Finlandia vede solo 8 ore di luce durante l'inverno. Persino alcuni finlandesi pensano di non meritare questo primato. Quindi quanto è accurato il World Happiness Report e qual è il segreto del successo della Finlandia?
State sabotando la vostra felicità?
State sabotando la vostra felicità? Troppo spesso sabotiamo noi stessi e la nostra felicità e in questo articolo andremo a vedere come lo facciamo.
Tutti noi a volte ci sentiamo soli, ma con la pandemia COVID-19 è più difficile del solito mantenere i nostri soliti contatti sociali. Che tu sia confinato a casa tua in isolamento, licenziato dal tuo impiego o lavorando da casa piuttosto che andare in ufficio, potresti perdere il contatto regolare che avevi in precedenza con la famiglia, gli amici e i colleghi.
È naturale sentirsi isolati e soli in questo momento, e non dovresti sentirti male per questo. Devi solo ricordarti che niente dura per sempre e che le cose andranno meglio. Nel frattempo, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a far fronte alla reclusione. Alcune idee ti sembreranno più rilevanti di altre; ognuno di noi è diverso, quindi trova ciò che funziona meglio per te.
La Miscela personalizzata di Fiori di Bach è:
Cliccate qui per scoprire come Fiori di Bach Miscela Personalizzata - Wizard vi può aiutare
Quando non puoi incontrare la famiglia e gli amici come fai di solito, prova ad uscire con loro. Trascorrere del tempo nella natura migliora l’umore e fare una passeggiata nel parco o in campagna è un ottimo modo per passare il tempo assieme.
Se il maltempo impedisce di incontrarsi fuori, ci sono molti altri modi per trascorrere del tempo insieme. Giocare a scacchi o a Scarabeo online o godersi un buon bicchiere di vino e una cena mentre chiacchieri con gli amici. Ci sono numerosi eventi sociali online a cui puoi prendere parte, e club e gruppi virtuali a cui partecipare. O perché non invitare la famiglia a una normale serata a quiz: è un divertimento assicurato per tutte le età.
Sii più socievole e entra in contatto con gli altri più spesso. Quando hai stabilito una routine di controllo regolare, è più facile entrare contatto con le persone quando ti senti solo e hai bisogno di qualcuno con cui parlare.
Usa i social media, i messaggi di testo o l'applicazione WhatsApp per inviare messaggi a qualcuno con cui hai perso il contatto. Se preferisci chattare con un gruppo piuttosto che con un individuo, imposta una chat di gruppo su WhatsApp o Zoom.
Quando ti senti solo, potrebbe aiutarti raccontare agli altri come ti senti, quindi sii onesto e condividi le tue emozioni. È più facile farlo se hai stabilito una consuetudine a chiacchierare e a rilassarsi con qualcuno di cui ti puoi fidare.
Quando usi i social media, ricorda che molte persone pubblicano solo gli aspetti positivi della loro vita. Potrebbe sembrare che tu sia l'unica persona a sentirsi sola, ma non è certamente così. Non puoi mai essere sicuro di quali problemi possono incontrare le altre persone. Cerca di evitare di confrontare la tua vita con quella degli altri e, se lo trovi difficile, potrebbe essere una buona idea ridurre o smettere di usare i social media per un po'.
Riempi le tue giornate facendo qualcosa che ti piace. L'esercizio fisico è un ottimo modo per alleviare la depressione e, se la palestra è chiusa, una corsa o un giro in bicicletta può aiutarti a smettere di rimuginare sulle cose. Se preferisci fare esercizio fisico al chiuso, puoi trovare molte lezioni online per tutti i gusti ed i livelli di allenamento, dallo yoga all'allenamento con i pesi.
Se ti piacciono le arti, il fai-da-te e i mestieri, approfitta per sviluppare la tua creatività. Quando sei totalmente assorbito in un'attività, sperimenterai il "flusso", uno stato d'animo in cui il tempo diventa insignificante e le preoccupazioni e le ansie fluttuano via.
Ascolta audiolibri o podcast divertenti, o se vuoi qualcosa di più tranquillo, prova una app rilassante per la meditazione e la mindfulness.
Sfrutta al massimo il tuo tempo a casa imparando qualcosa di nuovo. Molte persone stanno cogliendo l'opportunità di imparare una nuova lingua: ci sono molte lezioni gratuite online per tutti i livelli di abilità. Puoi prendere lezioni di cucina, giardinaggio, pittura o sartoria: le opzioni sono infinite. Oppure potresti migliorare le tue abilità nel fai-da-te e imparare la lavorazione del legno o la manutenzione dell'auto.
Fare volontariato per aiutare gli altri è un modo eccellente per allontanare la solitudine. Far parte di un gruppo di persone che la pensano allo stesso modo è un ottimo modo per fare nuove amicizie e aumentare l'autostima. Se le distanze sociali escludono temporaneamente le attività di gruppo, potresti fare volontariato per fare amicizia e telefonare a qualcuno che è costretto a casa da solo per una chat o una chiacchierata.
Lo stress e l'ansia possono aumentare la sensazione di solitudine. Nei periodi di stress, il super mix 5 di Fiori di Bach allevia lo stress e l'ansia, migliora il sonno e aiuta a concentrarsi. È stato anche dimostrato che prendersi cura di un animale domestico può ridurre i livelli di stress. E se hai un cane, hai un ulteriore bonus per delle passeggiate quotidiane e l'opportunità di chiacchierare con gli altri proprietari di animali domestici.
Riferimenti:
https://www.dpt.nhs.uk/i-need-help-with/i-feel-lonely-and-isolated
https://www.priorygroup.com/media-centre/staying-positive-and -motivato-quando-sei-stato-licenziato-consigli-sulla-salute-mentale-per-dipendenti
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/07/190715114302.htm
Per molte persone, il 2020 è stato uno degli anni peggiori che possano ricordare. La pandemia COVID -19 e i disordini sociali hanno cambiato le nostre vite in modi che un anno fa non avremmo creduto possibile. E quando arriverà il gennaio 2021, probabilmente dovremo ancora affrontare molte sfide. Il 2021 potrà essere un anno migliore?
Come iniziare bene la vostra primavera! In questo periodo dell'anno in cui vi sentite energici e vibranti e volete volgere il viso verso al sole con positività e ottimismo, abbiamo una vasta gamma di articoli informativi per aiutarvi! Possiamo aiutarvi a iniziare bene la primavera, per migliorare la vostra felicità.
Hai la sensazione di fare sempre le stesse cose e di non andare da nessuna parte? È comune sentirsi bloccati nella routine, stando fermi e semplicemente seguendo le solite abitudini senza entusiasmo.
La vita vi butta giù? La negatività può rovinare il vostro futuro e bloccare la produttività. Perché non allontanate la negatività dalla vostra vita?
Il desiderio sessuale è una complessa interazione di ormoni, emozioni e benessere. Quando il tuo partner non è interessato al sesso come te, raramente è un rifiuto di te come persona. Quindi è essenziale essere il più comprensivo possibile riguardo ai diversi livelli di libido.
Leggi l'articolo completo qui
Quando si arriva alla fine di una relazione o quando si perde il lavoro talvolta si rimane bloccati in un circolo vizioso di pensieri negativi e di sofferenze. Quanto sei bravo a lasciar andare i rancori e ad accettare che alcune cose possono essere al di fuori del tuo controllo? Rispondi al nostro quiz per scoprirlo!
Leggi l'articolo completo qui
La crisi di mezza età è alla base di stereotipi e barzellette: la fase della vita in cui improvvisamente ti senti tentato di fare cose impulsive e oltraggiose come lasciare il coniuge, comprare una moto vistosa e andartene dal tuo lavoro.
Dalla colorazione dei capelli allo sbiancamento dei denti, c'è una vasta gamma di opzioni cosmetiche per farti sembrare più giovane. Ma c'è anche una serie di soluzioni che hanno dimostrato di rallentare o addirittura invertire il processo di invecchiamento.
Per il terzo anno consecutivo, la Finlandia è arrivata in cima al World Happiness Report come il paese più felice del mondo. Il risultato potrebbe sorprendere chiunque creda che il sole sia un ingrediente essenziale per la felicità: la Finlandia vede solo 8 ore di luce durante l'inverno. Persino alcuni finlandesi pensano di non meritare questo primato. Quindi quanto è accurato il World Happiness Report e qual è il segreto del successo della Finlandia?
State sabotando la vostra felicità? Troppo spesso sabotiamo noi stessi e la nostra felicità e in questo articolo andremo a vedere come lo facciamo.
Leggi l'articolo completo quiI Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Non sai se i Fiori di Bach ti possono aiutare? Contattami per una consulenza personalizzata, gratuita e senza impegno!
