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Tutti i genitori vogliono il meglio per i loro figli. Costruire una famiglia unita con legami che durino per sempre è il segreto per vederli prosperare. Le famiglie prosperano quando i loro legami sono forti e in famiglia tutti si sentono felici e sicuri.
I ricercatori hanno identificato i fattori chiave che aiutano a costruire famiglie sane e solidali:
Ma costruire una famiglia unita e resiliente non è così naturale. Ecco alcuni modi in cui puoi creare una famiglia più felice e più unita.
Anche se non puoi eliminare lo stress dell'essere un genitore, puoi sviluppare la resilienza che ti consente di affrontare lo stress in modo più efficace. Si tratta di riprendersi dalle sfide e pensare positivamente per risolvere i problemi e costruire relazioni migliori.
Per quanto fitto sia il tuo programma, è essenziale ritagliarti un po' di tempo per te stesso, per dedicarti al tuo hobby, goderti un bagno rilassante o leggere un libro. Sarai un genitore migliore quando avrai ricaricato le batterie. Per aiutarti a far fronte a periodi di stress, la miscela Fiori di Bach Super Mix 5 è formulata per aiutarti in caso di stress, ansia e altri problemi come l'insonnia.
Nel mondo frenetico di oggi, ritagliarsi del tempo da trascorrere con i propri figli può essere difficile.
Trascorrere del tempo di qualità tutti assieme è il regalo più significativo che i membri della famiglia possono farsi a vicenda. Fare delle cose insieme insegna ai bambini le abilità sociali, aumenta la loro autostima e migliora il loro comportamento. Incoraggia anche migliori prestazioni a scuola e insegna ai bambini come essere dei buoni amici. Ecco alcune idee per trascorrere più tempo insieme:
Programma almeno un paio di volte alla settimana che tutti si riuniscano per una cena insieme in famiglia. Non consentire l’uso di schermi o telefoni; cenate e cogliete l'occasione per conversare. Dai a tutti la possibilità di parlare, dal più anziano al più giovane. Mangiare insieme in famiglia favorisce il benessere fisico e mentale dei bambini. Può anche migliorare la comunicazione e rafforzare i legami familiari.
Rendi l'intera famiglia responsabile per le faccende domestiche. Fai un elenco delle normali faccende domestiche e non dimenticare il giardinaggio o la pulizia dell'auto. Invita tutti a prenotarsi per un lavoro di routine e scegli un momento nel fine settimana o durante la settimana in cui puoi affrontare il compito. Fare le faccende insieme accelera davvero il processo e favorisce anche il senso di lavoro di squadra. Pianifica una ricompensa per quando tutto è finito, come un gioco da tavolo, una pizza o un gelato o la visione di un film.
Potrebbe sembrare un po' artificioso quando si inizia per la prima volta, ma tenere una riunione di famiglia regolare è un modo eccellente per tutti per fare il check-in, discutere i piani, fissare obiettivi familiari ed esprimere eventuali lamentele. Puoi programmarle sul calendario della famiglia o consentire ai membri della famiglia di convocare riunioni improvvisate.
Inizia ricordando a tutti la necessità di rispettare gli altri e di essere gentili e premurosi. Chiedete se qualcuno ha degli argomenti di cui discutere e affrontate a turno ogni problema. Potrebbe essere necessario stabilire alcune linee guida, ad esempio una sola persona alla volta! Le riunioni familiari mirano a risolvere controversie e altri problemi in modo produttivo e utile.
Tutte le famiglie fanno parte di una società più ampia e costruire relazioni con altre famiglie nella tua comunità contribuirà a rafforzare i tuoi legami. Potresti partecipare ad attività comunitarie all'interno della tua scuola, del tuo quartiere, della tua chiesa o all'interno di un gruppo di volontari. L'importante è prendere parte alle attività con altre famiglie. In questo modo aiuterai i tuoi figli a sviluppare le loro abilità sociali.
Donare la tua energia e il tuo tempo facendo volontariato insieme è una preziosa esperienza di apprendimento per tutta la famiglia e vi renderà uniti.
Chiedi sempre aiuto o consiglio quando ne hai bisogno. Come genitore, i tempi difficili sono inevitabili, ma non devi affrontarli da solo. Tieni un elenco di luoghi e persone a cui puoi rivolgerti per ricevere supporto quando necessario. Sii aperto all'apprendimento di nuove abilità genitoriali e trasmetti agli altri la saggezza che hai acquisito.
Uno dei modi migliori per imparare è dare l'esempio. Mostrare a tutti quanto apprezzi la tua famiglia dimostrerà loro anche che li ami come persone. Il regalo più grande che puoi dare loro è un forte legame familiare che durerà tutta la vita.
Fonti:
https://www.familylives.org.uk/advice/your-family/relationship-advice/top-ten-tips-for-a-happier-family/
http://www.first5ventura.org/positive-parenting-tips/protective-factors-for-families/
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Lasciar andare: una guida per i sopravvissuti
Affrontare la perdita di un familiare o di un amico caro è probabilmente una delle sfide più difficili che la vita ci lancia. Quando perdiamo un partner, un genitore, un fratello o una sorella, è probabile che sperimentiamo un dolore intenso.
Possiamo imparare dai nostri errori e sviluppare un legame emotivo più forte e più sano con i nostri figli? Per aiutarti a identificare i tuoi punti deboli, abbiamo raccolto alcuni degli errori più comuni che fanno i genitori.
Siete in salute? Fate il test di controllo e autodiagnosi
Rimanere in buona salute quando invecchiamo è di vitale importanza. Siete sani? Provate il nostro test e prestate attenzione ai punti critici. Agite subito!
Essere fermi mentre tutti vanno avanti
Perché a volte ti sembra di stare fermo mentre tutti gli altri stanno andando avanti? Certo, questa non è proprio la verità, ma perché ci sentiamo così e cosa possiamo fare al riguardo? Ecco alcuni pensieri che ti aiuteranno ad andare avanti e a vivere la vita nel migliore modo possibile.
Cosa fare quando la scintilla sta svanendo
Perché senti le farfalle all'inizio di una nuova storia d'amore e cosa fare per mantenere la fiamma accesa in una relazione a lungo termine se la scintilla inizia a svanire?
È naturale confrontare le nostre vite con quelle degli altri: valutare i pro e i contro delle situazioni ci aiuta a prendere decisioni. Ma può verificarsi un aspetto negativo quando scopri che ti confronti costantemente con gli altri, invidiando le loro vite apparentemente perfette e chiedendoti perché loro sono più fortunati, più ricchi e più belli di te.
La tua vita sessuale sta mettendo a rischio la tua relazione?
Il desiderio sessuale è una complessa interazione di ormoni, emozioni e benessere. Quando il tuo partner non è interessato al sesso come te, raramente è un rifiuto di te come persona. Quindi è essenziale essere il più comprensivo possibile riguardo ai diversi livelli di libido.
Avete mai pensato allo yoga? I vantaggi di praticare lo yoga
Avete mai pensato allo yoga? Ci sono molti vantaggi nel praticare lo yoga. È una pratica olistica che aiuta fisicamente, emotivamente e mentalmente.
Consenti agli altri di influenzare la tua vita? Scoprilo!
Non lasciare che altre persone influenzino troppo la tua vita! Scopri ora, quanto tieni alle opinioni degli altri e come influenzano la tua vita.
Ti aspetti troppo dagli altri? Scoprilo!
La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?
Tutti i genitori vogliono il meglio per i loro figli. Costruire una famiglia unita con legami che durino per sempre è il segreto per vederli prosperare. Le famiglie prosperano quando i loro legami sono forti e in famiglia tutti si sentono felici e sicuri.
I ricercatori hanno identificato i fattori chiave che aiutano a costruire famiglie sane e solidali:
Ma costruire una famiglia unita e resiliente non è così naturale. Ecco alcuni modi in cui puoi creare una famiglia più felice e più unita.
Anche se non puoi eliminare lo stress dell'essere un genitore, puoi sviluppare la resilienza che ti consente di affrontare lo stress in modo più efficace. Si tratta di riprendersi dalle sfide e pensare positivamente per risolvere i problemi e costruire relazioni migliori.
Per quanto fitto sia il tuo programma, è essenziale ritagliarti un po' di tempo per te stesso, per dedicarti al tuo hobby, goderti un bagno rilassante o leggere un libro. Sarai un genitore migliore quando avrai ricaricato le batterie. Per aiutarti a far fronte a periodi di stress, la miscela Fiori di Bach Super Mix 5 è formulata per aiutarti in caso di stress, ansia e altri problemi come l'insonnia.
Nel mondo frenetico di oggi, ritagliarsi del tempo da trascorrere con i propri figli può essere difficile.
Trascorrere del tempo di qualità tutti assieme è il regalo più significativo che i membri della famiglia possono farsi a vicenda. Fare delle cose insieme insegna ai bambini le abilità sociali, aumenta la loro autostima e migliora il loro comportamento. Incoraggia anche migliori prestazioni a scuola e insegna ai bambini come essere dei buoni amici. Ecco alcune idee per trascorrere più tempo insieme:
Programma almeno un paio di volte alla settimana che tutti si riuniscano per una cena insieme in famiglia. Non consentire l’uso di schermi o telefoni; cenate e cogliete l'occasione per conversare. Dai a tutti la possibilità di parlare, dal più anziano al più giovane. Mangiare insieme in famiglia favorisce il benessere fisico e mentale dei bambini. Può anche migliorare la comunicazione e rafforzare i legami familiari.
Rendi l'intera famiglia responsabile per le faccende domestiche. Fai un elenco delle normali faccende domestiche e non dimenticare il giardinaggio o la pulizia dell'auto. Invita tutti a prenotarsi per un lavoro di routine e scegli un momento nel fine settimana o durante la settimana in cui puoi affrontare il compito. Fare le faccende insieme accelera davvero il processo e favorisce anche il senso di lavoro di squadra. Pianifica una ricompensa per quando tutto è finito, come un gioco da tavolo, una pizza o un gelato o la visione di un film.
Potrebbe sembrare un po' artificioso quando si inizia per la prima volta, ma tenere una riunione di famiglia regolare è un modo eccellente per tutti per fare il check-in, discutere i piani, fissare obiettivi familiari ed esprimere eventuali lamentele. Puoi programmarle sul calendario della famiglia o consentire ai membri della famiglia di convocare riunioni improvvisate.
Inizia ricordando a tutti la necessità di rispettare gli altri e di essere gentili e premurosi. Chiedete se qualcuno ha degli argomenti di cui discutere e affrontate a turno ogni problema. Potrebbe essere necessario stabilire alcune linee guida, ad esempio una sola persona alla volta! Le riunioni familiari mirano a risolvere controversie e altri problemi in modo produttivo e utile.
Tutte le famiglie fanno parte di una società più ampia e costruire relazioni con altre famiglie nella tua comunità contribuirà a rafforzare i tuoi legami. Potresti partecipare ad attività comunitarie all'interno della tua scuola, del tuo quartiere, della tua chiesa o all'interno di un gruppo di volontari. L'importante è prendere parte alle attività con altre famiglie. In questo modo aiuterai i tuoi figli a sviluppare le loro abilità sociali.
Donare la tua energia e il tuo tempo facendo volontariato insieme è una preziosa esperienza di apprendimento per tutta la famiglia e vi renderà uniti.
Chiedi sempre aiuto o consiglio quando ne hai bisogno. Come genitore, i tempi difficili sono inevitabili, ma non devi affrontarli da solo. Tieni un elenco di luoghi e persone a cui puoi rivolgerti per ricevere supporto quando necessario. Sii aperto all'apprendimento di nuove abilità genitoriali e trasmetti agli altri la saggezza che hai acquisito.
Uno dei modi migliori per imparare è dare l'esempio. Mostrare a tutti quanto apprezzi la tua famiglia dimostrerà loro anche che li ami come persone. Il regalo più grande che puoi dare loro è un forte legame familiare che durerà tutta la vita.
Fonti:
https://www.familylives.org.uk/advice/your-family/relationship-advice/top-ten-tips-for-a-happier-family/
http://www.first5ventura.org/positive-parenting-tips/protective-factors-for-families/
Affrontare la perdita di un familiare o di un amico caro è probabilmente una delle sfide più difficili che la vita ci lancia. Quando perdiamo un partner, un genitore, un fratello o una sorella, è probabile che sperimentiamo un dolore intenso.
Possiamo imparare dai nostri errori e sviluppare un legame emotivo più forte e più sano con i nostri figli? Per aiutarti a identificare i tuoi punti deboli, abbiamo raccolto alcuni degli errori più comuni che fanno i genitori.
Rimanere in buona salute quando invecchiamo è di vitale importanza. Siete sani? Provate il nostro test e prestate attenzione ai punti critici. Agite subito!
Perché a volte ti sembra di stare fermo mentre tutti gli altri stanno andando avanti? Certo, questa non è proprio la verità, ma perché ci sentiamo così e cosa possiamo fare al riguardo? Ecco alcuni pensieri che ti aiuteranno ad andare avanti e a vivere la vita nel migliore modo possibile.
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Perché senti le farfalle all'inizio di una nuova storia d'amore e cosa fare per mantenere la fiamma accesa in una relazione a lungo termine se la scintilla inizia a svanire?
È naturale confrontare le nostre vite con quelle degli altri: valutare i pro e i contro delle situazioni ci aiuta a prendere decisioni. Ma può verificarsi un aspetto negativo quando scopri che ti confronti costantemente con gli altri, invidiando le loro vite apparentemente perfette e chiedendoti perché loro sono più fortunati, più ricchi e più belli di te.
Il desiderio sessuale è una complessa interazione di ormoni, emozioni e benessere. Quando il tuo partner non è interessato al sesso come te, raramente è un rifiuto di te come persona. Quindi è essenziale essere il più comprensivo possibile riguardo ai diversi livelli di libido.
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Avete mai pensato allo yoga? Ci sono molti vantaggi nel praticare lo yoga. È una pratica olistica che aiuta fisicamente, emotivamente e mentalmente.
Non lasciare che altre persone influenzino troppo la tua vita! Scopri ora, quanto tieni alle opinioni degli altri e come influenzano la tua vita.
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La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?
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