Le persone negative sono dei buchi neri della società umana. Chi non ha mai sperimentato un amico, conoscente o collega negativo che si lamenta infinitamente di altre persone, del suo lavoro, della sua vita e di qualsiasi altra cosa che si possa pensare? Senso di disagio pervasivo, pessimismo, diffidenza e fatalismo sono potenzialmente molto dannosi. Volete davvero spendere la vostra energia e passare il tempo con una persona che è costantemente negativa, condividendo il dramma della sua vita senza che si riesca mai a trovare una soluzione ai suoi innumerevoli problemi?
È difficile scuotere la negatività, ma l' energia creata può essere distruttiva, quindi è necessario trovare dei modi per affrontare le persone negative. Ecco alcune idee che vi possono aiutare.
Sì, è abbastanza evidente. Potreste sentirvi in colpa nel farlo, ma evitare le persone che vi abbattono è la tattica migliore per mantenere intatta la vostra positività. La gente negativa bussa alle vostre idee e vi succhia l'energia come un vampiro. Tutte le vostre buone intenzioni voleranno fuori dalla finestra, quindi quando riconoscete una persona negativa, girate l'angolo ed evitatela!
Se dovete assolutamente avere dei contatti con una persona negativa, create i vostri confini. Date loro cinque minuti di tempo e poi cortesemente vi scusate e ve ne andate. Un'altra utile tattica è ascoltare ciò che hanno da dire, ma una volta che si ripresentano, mettetevi a fare altro o negatevi. Non fatevi coinvolgere. Ascoltate gentilmente, annuite e fate un commento. Poi riprendete la vostra strada.
Se la persona negativa che vi butta giù è qualcuno che vi sta vicino, potete decidere di voler provare a capire il suo modo di guardare alla vita. Ci sono tre ragioni fondamentali per cui le persone sono negative. Potete scommettere che è una di queste:
Queste paure spesso sono spesso combinate tra loro. Una persona negativa pensa che il mondo sia un luogo pericoloso e che le persone siano orribili. Inizia a misconoscere le situazioni e interpreta anche i commenti positivi come negativi o espressi a fin di male. È una persona sensibile, ha paura del giudizio altrui e potrebbe arrabbiarsi facilmente. Comprendere da dove deriva la negatività, può aiutare ad affrontare meglio la situazione.
Il trucco è quello di essere compassionevoli - comprendete che una persona possa avere i suoi problemi, ma non prendeteli come vostri. Non fate la predica, non date consigli e non proponete suggerimenti. Se fate una qualsiasi di queste cose, potreste scoprire in breve che si potrà rivolgere contro di voi.
Se avete un amico negativo che sapete che sta lottando con se stesso, non aspettate che la sua negatività si manifesti in irritazione, rabbia o nervosismo. Provare a tirarlo su di morale ogni volta che lo vedete, ma senza consumare troppa energia. Fategli un complimento, ricordategli di qualcosa che ha fatto bene o un ricordo felice. Ricordate, però, di non ricadere in una diatriba sulla sua negatività.
Alcune persone negative sentono la necessità di controllare il comportamento degli altri, e così commentano ciò che le altre persone mangiano, ciò che indossano, come si comportano ecc. Siate educati e fermi e fate le vostre scelte. Potete far presente che non siete d'accordo, ma non perdete tempo nell'entrare in discussioni inutili.
Le persone negative spesso si comportano e pensano irrazionalmente. Non ha senso perdere tempo e energia per cercare di capire le loro azioni. Limitate le possibilità di coinvolgimento emotivo in qualsiasi cosa dia loro fastidio.
Potresti essere circondato da molte persone che vi irritano. Meglio scegliere le battaglie in cui impegnarsi, piuttosto che lasciarsi coinvolgere in ogni occasione. Se siete costantemente irritati, le persone vi vedono come un problema, forse penseranno di voi che siete una persona negativa e polemica. La cosa migliore da fare in molte situazioni è andare via. Le persone vi rispettano di più se scrollate le spalle.
Per contrastare negatività tra colleghi e amici potreste costruirvi la vostra rete di contatti con cui state bene e rimanete positivi. Bevete un caffè con quelle persone che vi fanno davvero allegria e usate le persone positive come supporto quando altre persone vi stanno buttando giù. Usate la loro oggettività per guardare meglio una data situazione.
Le persone negative innescano qualcosa in voi in qualche modo. Certo, sono fastidiose, ma c'è qualcosa che non va anche in voi. Quando si è nervosi si giudica, accusa e critica (giustamente o erroneamente). La vostra reazione è eccessiva? Siete capaci di spostare l'attenzione sul lato positivo di una persona negativa? Siete disposti a provare?
Non è possibile richiedere agli altri ciò che non siete disposti ad essere voi stessi, perciò per amore della vostra felicità e del vostro benessere, siate un esempio positivo e rimanete ottimisti e positivi. Questo a volte può essere estremamente spiazzante per le persone che vivono un periodo negativo, e potrebbe succedere che siano proprio loro ad evitare naturalmente il contatto con voi!
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
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Se dovete assolutamente avere dei contatti con una persona negativa, create i vostri confini. Date loro cinque minuti di tempo e poi cortesemente vi scusate e ve ne andate. Un'altra utile tattica è ascoltare ciò che hanno da dire, ma una volta che si ripresentano, mettetevi a fare altro o negatevi. Non fatevi coinvolgere. Ascoltate gentilmente, annuite e fate un commento. Poi riprendete la vostra strada.
Se la persona negativa che vi butta giù è qualcuno che vi sta vicino, potete decidere di voler provare a capire il suo modo di guardare alla vita. Ci sono tre ragioni fondamentali per cui le persone sono negative. Potete scommettere che è una di queste:
Queste paure spesso sono spesso combinate tra loro. Una persona negativa pensa che il mondo sia un luogo pericoloso e che le persone siano orribili. Inizia a misconoscere le situazioni e interpreta anche i commenti positivi come negativi o espressi a fin di male. È una persona sensibile, ha paura del giudizio altrui e potrebbe arrabbiarsi facilmente. Comprendere da dove deriva la negatività, può aiutare ad affrontare meglio la situazione.
Il trucco è quello di essere compassionevoli - comprendete che una persona possa avere i suoi problemi, ma non prendeteli come vostri. Non fate la predica, non date consigli e non proponete suggerimenti. Se fate una qualsiasi di queste cose, potreste scoprire in breve che si potrà rivolgere contro di voi.
Se avete un amico negativo che sapete che sta lottando con se stesso, non aspettate che la sua negatività si manifesti in irritazione, rabbia o nervosismo. Provare a tirarlo su di morale ogni volta che lo vedete, ma senza consumare troppa energia. Fategli un complimento, ricordategli di qualcosa che ha fatto bene o un ricordo felice. Ricordate, però, di non ricadere in una diatriba sulla sua negatività.
Alcune persone negative sentono la necessità di controllare il comportamento degli altri, e così commentano ciò che le altre persone mangiano, ciò che indossano, come si comportano ecc. Siate educati e fermi e fate le vostre scelte. Potete far presente che non siete d'accordo, ma non perdete tempo nell'entrare in discussioni inutili.
Le persone negative spesso si comportano e pensano irrazionalmente. Non ha senso perdere tempo e energia per cercare di capire le loro azioni. Limitate le possibilità di coinvolgimento emotivo in qualsiasi cosa dia loro fastidio.
Potresti essere circondato da molte persone che vi irritano. Meglio scegliere le battaglie in cui impegnarsi, piuttosto che lasciarsi coinvolgere in ogni occasione. Se siete costantemente irritati, le persone vi vedono come un problema, forse penseranno di voi che siete una persona negativa e polemica. La cosa migliore da fare in molte situazioni è andare via. Le persone vi rispettano di più se scrollate le spalle.
Per contrastare negatività tra colleghi e amici potreste costruirvi la vostra rete di contatti con cui state bene e rimanete positivi. Bevete un caffè con quelle persone che vi fanno davvero allegria e usate le persone positive come supporto quando altre persone vi stanno buttando giù. Usate la loro oggettività per guardare meglio una data situazione.
Le persone negative innescano qualcosa in voi in qualche modo. Certo, sono fastidiose, ma c'è qualcosa che non va anche in voi. Quando si è nervosi si giudica, accusa e critica (giustamente o erroneamente). La vostra reazione è eccessiva? Siete capaci di spostare l'attenzione sul lato positivo di una persona negativa? Siete disposti a provare?
Non è possibile richiedere agli altri ciò che non siete disposti ad essere voi stessi, perciò per amore della vostra felicità e del vostro benessere, siate un esempio positivo e rimanete ottimisti e positivi. Questo a volte può essere estremamente spiazzante per le persone che vivono un periodo negativo, e potrebbe succedere che siano proprio loro ad evitare naturalmente il contatto con voi!
Anche se spesso si sentono persone scherzare sul fatto che hanno un disturbo ossessivo compulsivo perché a loro piace mantenere la casa pulita e in ordine, il disturbo ossessivo compulsivo può essere una condizione di salute mentale angosciante e debilitante con una vasta gamma di sintomi.
Il pensiero negativo può impedirti di avere successo nella vita e realizzare i tuoi sogni. Pensare negativamente ha anche un effetto significativo sulla nostra salute fisica e mentale; la ricerca ha dimostrato che le persone che hanno schemi di pensiero negativi sperimentano meno opportunità, più stress e maggiore rischio di malattie fisiche.
Perché a volte ti sembra di stare fermo mentre tutti gli altri stanno andando avanti? Certo, questa non è proprio la verità, ma perché ci sentiamo così e cosa possiamo fare al riguardo? Ecco alcuni pensieri che ti aiuteranno ad andare avanti e a vivere la vita nel migliore modo possibile.
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