Evviva la primavera! È il periodo dell'anno in cui la maggior parte di noi si sente di nuovo pieno di energia e ottimista. Il sole non può fare a meno di renderci felici, e le lunghe giornate buie dell'inverno sono di nuovo alle nostre spalle. Se state cercando dei nuovi modi per iniziare questa primavera, sia fisicamente che emotivamente, abbiamo alcuni articoli fantastici e informativi del passato che dovrebbero essere in grado di aiutarvi.
In passato, abbiamo discusso i modi in cui è possibile andare avanti nella nuova stagione. Sia fisicamente che emotivamente, la nuova stagione ci offre tutte le possibilità di riflettere sui nostri obiettivi per il futuro. Mentre togliete man mano gli strati di vestiti e vi esponete di più, forse vi sentite improvvisamente un po' insicuri riguardo al vostro aspetto, e, a sua volta, questo vi fa perdere la fiducia. Non lasciate che sia così. È tempo di fare un check-up e di darvi dei nuovi obiettivi positivi, che dovrebbero durare per il resto dell'anno.
Per i principianti, controllate il nostro articolo intitolato, Siete in buona salute? Fate il test fai-da-te a questo indirizzo. Ci sono molti consigli su come fare un controllo sanitario a casa, senza pagare un centesimo. Vi consigliamo di controllare le vostre unghie e i vostri capelli, la pressione del sangue e la vostra urina. Quanto pensate di essere in salute? Prendetevi dieci minuti per prendere nota dei risultati del nostro test fai-da-te e quindi create un piano d'azione per la vostra dieta ed esercizio fisico. Se avete dubbi sulla vostra salute fisica, non trascurateli, prenotate una visita dal vostro medico, o altrimenti, mettete in atto un programma e migliorate subito la vostra salute. Fate di questa primavera la stagione della trasformazione e della ricrescita, come fanno le foglie!
Se siete in buona salute, ma non siete felici del vostro corpo, vale sicuramente la pena di leggere il nostro articolo 12 ragioni per essere orgoglioso del vostro corpo qui. Ricordate, siete unici. Non c'è nessun altro come voi , quindi non avrete mai il corpo di qualcun altro. Il vecchio detto secondo cui ciò che conta è la bellezza interiore è giusto. Non vi sentirete mai bene a meno che non accettiate voi stessi con tutte le vostre imperfezioni e difetti. Questo però significa davvero imparare ad amarli, e infine a non vederli come imperfezioni, ma come aspetti individuali del vostro io perfetto.
Se avete vissuto un trauma o un disagio emotivo con qualcuno che avete amato e di cui vi fidate, il processo di guarigione può richiedere del tempo. Nel nostro articolo su Imparare a perdonare, discutiamo di come il perdono vi permette di lasciar andare sentimenti di amarezza, risentimento e vendetta contro le altre persone. Vi suggeriamo di non farlo per loro, ma di farlo per voi stessi. Il perdono autentico può aiutarvi a guarire dal dolore e dal disagio e prevenire il peggioramento delle emozioni negative, l'oppressione e il disagio. Qui a Mariepure comprendiamo che emozioni come rabbia, amarezza e odio possono scatenare sintomi fisici, come mal di stomaco o o pressione alta.
Leggete il nostro articolo, Come imparare a perdonare proprio qui e iniziate subito a cercare la luce.
Vi sentite come se foste rimasti bloccati? La primavera è qui, con tutta la sua carica di ottimismo, e forse i vostri amici e parenti vi sembrano essere molto più positivi di voi. Se questo è il caso, abbiamo dei suggerimenti che vi possono aiutare.
Forse state ancora lottando con alcune esperienze del passato. Avete bisogno di aiuto per lasciarle andare? Abbiamo tutti bisogno di tempo per superare qualcosa di terribile o triste che ci è successo. Abbiamo bisogno del nostro spazio per addolorarci e riprenderci. C'è un detto, "finto finché non lo fai" che può aiutarvi a far finta che le cose vadano bene, permettendovi di continuare con i vostri affari e le routine quotidiane, ma se state ancora lottando per andare avanti al meglio, il nostro articolo Lasciare andare il passato vi offre cinque suggerimenti che vi possono essere utili.
O forse semplicemente sentite che la vostra vita è troppo monotona, e vi state annoiando facendo sempre le stesse cose. Mentre la routine e la coerenza che costruiamo nella nostra vita quotidiana ci aiutano a darci sicurezza e significato, possono diventare noia, quando sembra che il solito programma ci governi. All'improvviso non riuscite più a vedere la gioia della vita. Sempre lo stesso, sempre le vecchie cose. Se vi riconoscete in questo sentimento, fermatevi! Prendetevi del tempo per essere gentili con voi stessi, rompete la routine quotidiana e provate qualcosa di diverso ogni giorno. Potete trovare ulteriori suggerimenti nel nostro articolo 10 suggerimenti per aiutarvi a rompere la routine quotidiana, proprio qui.
È possibile che abbiate molte idee meravigliose per la vostra vita, e sapete che la felicità è a portata di mano, ma siete un po' dei procrastinatori e quindi non avete mai fatto nulla. Lo facciamo tutti in un momento o nell'altro. Se volete smettere di procrastinare, leggete il nostro articolo, Sei un procrastinatore? Non procrastinate e fai qualcosa! Non rimandare, leggilo subito.
Abbiamo molti articoli utili per tutti i tipi di argomenti. Se non riuscite a trovare ciò che state cercando, navigate nel sito o contattateci e fatecelo sapere.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Riesci ad accettare le cose che non puoi cambiare? Rispondi al nostro quiz!
Quando si arriva alla fine di una relazione o quando si perde il lavoro talvolta si rimane bloccati in un circolo vizioso di pensieri negativi e di sofferenze. Quanto sei bravo a lasciar andare i rancori e ad accettare che alcune cose possono essere al di fuori del tuo controllo? Rispondi al nostro quiz per scoprirlo!
Le cose stanno andando troppo velocemente per te?
Se sei preoccupato che il mondo stia cambiando troppo velocemente, non sei solo: la tecnologia è in continua evoluzione e può essere difficile stare al passo con tutti i cambiamenti. Di conseguenza, molte persone, non solo le generazioni più anziane, si sentono ansiose di poter essere lasciate indietro.
Come affrontare le persone negative
Qualcuno vi butta giù a causa della sua negatività? Leggete i nostri suggerimenti su come affrontare le persone negative e rimanere positivi.
Depressione non è solo una parola di fantasia per sentirsi un po' giù?
Problemi di salute mentale come depressione e ansia colpiscono circa 1 persona su 6 ad un certo punto della loro vita. Nonostante sia un problema così comune, molti malati aspettano mesi o addirittura anni prima di cercare aiuto.
Stai cercando la felicità? Allora fermati!
Molte persone si concentrano sulla ricerca della felicità. Ma proprio come coloro che si sforzano di essere cool ma non ci riescono mai, se ti sforzi sempre di essere felice, non raggiungerai mai la felicità. Qual è il problema? Forse stai solo provandoci troppo!
Perché è importante non preoccuparsi di ciò che pensano gli altri
Ti importa troppo di quello che pensano gli altri? Le persone pensano davvero agli altri così spesso? Quali sono le ragioni? Continua a leggere!
7 motivi per cui tuo figlio ha prestazioni insufficienti
Come genitori, spesso ci preoccupiamo di una cattiva pagella scolastica tanto, se non di più, quanto i nostri figli! E se i voti di tuo figlio stanno peggiorando, cercherai di capirne i motivi e se c'è qualcosa che puoi fare per aiutarlo.
Sei abbastanza resiliente? Fai il nostro quiz!
Hai abbastanza resilienza per affrontare il mondo là fuori? Fai il nostro quiz per scoprire quanto sei resiliente e scopri i suggerimenti su come costruire la tua resilienza mentale.
Semplici consigli per non aver paura del futuro
Nessuno sa cosa riserva il futuro, quindi non sprecare tempo ed energie a preoccuparti. Leggi i nostri suggerimenti e scopri come smettere di avere paura!
La pandemia ha costretto molti di noi a mettere da parte i nostri sogni. Abbiamo dovuto accettare che il raggiungimento dei nostri obiettivi possa essere momentaneamente ritardato.
Evviva la primavera! È il periodo dell'anno in cui la maggior parte di noi si sente di nuovo pieno di energia e ottimista. Il sole non può fare a meno di renderci felici, e le lunghe giornate buie dell'inverno sono di nuovo alle nostre spalle. Se state cercando dei nuovi modi per iniziare questa primavera, sia fisicamente che emotivamente, abbiamo alcuni articoli fantastici e informativi del passato che dovrebbero essere in grado di aiutarvi.
In passato, abbiamo discusso i modi in cui è possibile andare avanti nella nuova stagione. Sia fisicamente che emotivamente, la nuova stagione ci offre tutte le possibilità di riflettere sui nostri obiettivi per il futuro. Mentre togliete man mano gli strati di vestiti e vi esponete di più, forse vi sentite improvvisamente un po' insicuri riguardo al vostro aspetto, e, a sua volta, questo vi fa perdere la fiducia. Non lasciate che sia così. È tempo di fare un check-up e di darvi dei nuovi obiettivi positivi, che dovrebbero durare per il resto dell'anno.
Per i principianti, controllate il nostro articolo intitolato, Siete in buona salute? Fate il test fai-da-te a questo indirizzo. Ci sono molti consigli su come fare un controllo sanitario a casa, senza pagare un centesimo. Vi consigliamo di controllare le vostre unghie e i vostri capelli, la pressione del sangue e la vostra urina. Quanto pensate di essere in salute? Prendetevi dieci minuti per prendere nota dei risultati del nostro test fai-da-te e quindi create un piano d'azione per la vostra dieta ed esercizio fisico. Se avete dubbi sulla vostra salute fisica, non trascurateli, prenotate una visita dal vostro medico, o altrimenti, mettete in atto un programma e migliorate subito la vostra salute. Fate di questa primavera la stagione della trasformazione e della ricrescita, come fanno le foglie!
Se siete in buona salute, ma non siete felici del vostro corpo, vale sicuramente la pena di leggere il nostro articolo 12 ragioni per essere orgoglioso del vostro corpo qui. Ricordate, siete unici. Non c'è nessun altro come voi , quindi non avrete mai il corpo di qualcun altro. Il vecchio detto secondo cui ciò che conta è la bellezza interiore è giusto. Non vi sentirete mai bene a meno che non accettiate voi stessi con tutte le vostre imperfezioni e difetti. Questo però significa davvero imparare ad amarli, e infine a non vederli come imperfezioni, ma come aspetti individuali del vostro io perfetto.
Se avete vissuto un trauma o un disagio emotivo con qualcuno che avete amato e di cui vi fidate, il processo di guarigione può richiedere del tempo. Nel nostro articolo su Imparare a perdonare, discutiamo di come il perdono vi permette di lasciar andare sentimenti di amarezza, risentimento e vendetta contro le altre persone. Vi suggeriamo di non farlo per loro, ma di farlo per voi stessi. Il perdono autentico può aiutarvi a guarire dal dolore e dal disagio e prevenire il peggioramento delle emozioni negative, l'oppressione e il disagio. Qui a Mariepure comprendiamo che emozioni come rabbia, amarezza e odio possono scatenare sintomi fisici, come mal di stomaco o o pressione alta.
Leggete il nostro articolo, Come imparare a perdonare proprio qui e iniziate subito a cercare la luce.
Vi sentite come se foste rimasti bloccati? La primavera è qui, con tutta la sua carica di ottimismo, e forse i vostri amici e parenti vi sembrano essere molto più positivi di voi. Se questo è il caso, abbiamo dei suggerimenti che vi possono aiutare.
Forse state ancora lottando con alcune esperienze del passato. Avete bisogno di aiuto per lasciarle andare? Abbiamo tutti bisogno di tempo per superare qualcosa di terribile o triste che ci è successo. Abbiamo bisogno del nostro spazio per addolorarci e riprenderci. C'è un detto, "finto finché non lo fai" che può aiutarvi a far finta che le cose vadano bene, permettendovi di continuare con i vostri affari e le routine quotidiane, ma se state ancora lottando per andare avanti al meglio, il nostro articolo Lasciare andare il passato vi offre cinque suggerimenti che vi possono essere utili.
O forse semplicemente sentite che la vostra vita è troppo monotona, e vi state annoiando facendo sempre le stesse cose. Mentre la routine e la coerenza che costruiamo nella nostra vita quotidiana ci aiutano a darci sicurezza e significato, possono diventare noia, quando sembra che il solito programma ci governi. All'improvviso non riuscite più a vedere la gioia della vita. Sempre lo stesso, sempre le vecchie cose. Se vi riconoscete in questo sentimento, fermatevi! Prendetevi del tempo per essere gentili con voi stessi, rompete la routine quotidiana e provate qualcosa di diverso ogni giorno. Potete trovare ulteriori suggerimenti nel nostro articolo 10 suggerimenti per aiutarvi a rompere la routine quotidiana, proprio qui.
È possibile che abbiate molte idee meravigliose per la vostra vita, e sapete che la felicità è a portata di mano, ma siete un po' dei procrastinatori e quindi non avete mai fatto nulla. Lo facciamo tutti in un momento o nell'altro. Se volete smettere di procrastinare, leggete il nostro articolo, Sei un procrastinatore? Non procrastinate e fai qualcosa! Non rimandare, leggilo subito.
Abbiamo molti articoli utili per tutti i tipi di argomenti. Se non riuscite a trovare ciò che state cercando, navigate nel sito o contattateci e fatecelo sapere.
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Se sei preoccupato che il mondo stia cambiando troppo velocemente, non sei solo: la tecnologia è in continua evoluzione e può essere difficile stare al passo con tutti i cambiamenti. Di conseguenza, molte persone, non solo le generazioni più anziane, si sentono ansiose di poter essere lasciate indietro.
Qualcuno vi butta giù a causa della sua negatività? Leggete i nostri suggerimenti su come affrontare le persone negative e rimanere positivi.
Problemi di salute mentale come depressione e ansia colpiscono circa 1 persona su 6 ad un certo punto della loro vita. Nonostante sia un problema così comune, molti malati aspettano mesi o addirittura anni prima di cercare aiuto.
Molte persone si concentrano sulla ricerca della felicità. Ma proprio come coloro che si sforzano di essere cool ma non ci riescono mai, se ti sforzi sempre di essere felice, non raggiungerai mai la felicità. Qual è il problema? Forse stai solo provandoci troppo!
Ti importa troppo di quello che pensano gli altri? Le persone pensano davvero agli altri così spesso? Quali sono le ragioni? Continua a leggere!
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Come genitori, spesso ci preoccupiamo di una cattiva pagella scolastica tanto, se non di più, quanto i nostri figli! E se i voti di tuo figlio stanno peggiorando, cercherai di capirne i motivi e se c'è qualcosa che puoi fare per aiutarlo.
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