Evviva la primavera! È il periodo dell'anno in cui la maggior parte di noi si sente di nuovo pieno di energia e ottimista. Il sole non può fare a meno di renderci felici, e le lunghe giornate buie dell'inverno sono di nuovo alle nostre spalle. Se state cercando dei nuovi modi per iniziare questa primavera, sia fisicamente che emotivamente, abbiamo alcuni articoli fantastici e informativi del passato che dovrebbero essere in grado di aiutarvi.
In passato, abbiamo discusso i modi in cui è possibile andare avanti nella nuova stagione. Sia fisicamente che emotivamente, la nuova stagione ci offre tutte le possibilità di riflettere sui nostri obiettivi per il futuro. Mentre togliete man mano gli strati di vestiti e vi esponete di più, forse vi sentite improvvisamente un po' insicuri riguardo al vostro aspetto, e, a sua volta, questo vi fa perdere la fiducia. Non lasciate che sia così. È tempo di fare un check-up e di darvi dei nuovi obiettivi positivi, che dovrebbero durare per il resto dell'anno.
Per i principianti, controllate il nostro articolo intitolato, Siete in buona salute? Fate il test fai-da-te a questo indirizzo. Ci sono molti consigli su come fare un controllo sanitario a casa, senza pagare un centesimo. Vi consigliamo di controllare le vostre unghie e i vostri capelli, la pressione del sangue e la vostra urina. Quanto pensate di essere in salute? Prendetevi dieci minuti per prendere nota dei risultati del nostro test fai-da-te e quindi create un piano d'azione per la vostra dieta ed esercizio fisico. Se avete dubbi sulla vostra salute fisica, non trascurateli, prenotate una visita dal vostro medico, o altrimenti, mettete in atto un programma e migliorate subito la vostra salute. Fate di questa primavera la stagione della trasformazione e della ricrescita, come fanno le foglie!
Se siete in buona salute, ma non siete felici del vostro corpo, vale sicuramente la pena di leggere il nostro articolo 12 ragioni per essere orgoglioso del vostro corpo qui. Ricordate, siete unici. Non c'è nessun altro come voi , quindi non avrete mai il corpo di qualcun altro. Il vecchio detto secondo cui ciò che conta è la bellezza interiore è giusto. Non vi sentirete mai bene a meno che non accettiate voi stessi con tutte le vostre imperfezioni e difetti. Questo però significa davvero imparare ad amarli, e infine a non vederli come imperfezioni, ma come aspetti individuali del vostro io perfetto.
Se avete vissuto un trauma o un disagio emotivo con qualcuno che avete amato e di cui vi fidate, il processo di guarigione può richiedere del tempo. Nel nostro articolo su Imparare a perdonare, discutiamo di come il perdono vi permette di lasciar andare sentimenti di amarezza, risentimento e vendetta contro le altre persone. Vi suggeriamo di non farlo per loro, ma di farlo per voi stessi. Il perdono autentico può aiutarvi a guarire dal dolore e dal disagio e prevenire il peggioramento delle emozioni negative, l'oppressione e il disagio. Qui a Mariepure comprendiamo che emozioni come rabbia, amarezza e odio possono scatenare sintomi fisici, come mal di stomaco o o pressione alta.
Leggete il nostro articolo, Come imparare a perdonare proprio qui e iniziate subito a cercare la luce.
Vi sentite come se foste rimasti bloccati? La primavera è qui, con tutta la sua carica di ottimismo, e forse i vostri amici e parenti vi sembrano essere molto più positivi di voi. Se questo è il caso, abbiamo dei suggerimenti che vi possono aiutare.
Forse state ancora lottando con alcune esperienze del passato. Avete bisogno di aiuto per lasciarle andare? Abbiamo tutti bisogno di tempo per superare qualcosa di terribile o triste che ci è successo. Abbiamo bisogno del nostro spazio per addolorarci e riprenderci. C'è un detto, "finto finché non lo fai" che può aiutarvi a far finta che le cose vadano bene, permettendovi di continuare con i vostri affari e le routine quotidiane, ma se state ancora lottando per andare avanti al meglio, il nostro articolo Lasciare andare il passato vi offre cinque suggerimenti che vi possono essere utili.
O forse semplicemente sentite che la vostra vita è troppo monotona, e vi state annoiando facendo sempre le stesse cose. Mentre la routine e la coerenza che costruiamo nella nostra vita quotidiana ci aiutano a darci sicurezza e significato, possono diventare noia, quando sembra che il solito programma ci governi. All'improvviso non riuscite più a vedere la gioia della vita. Sempre lo stesso, sempre le vecchie cose. Se vi riconoscete in questo sentimento, fermatevi! Prendetevi del tempo per essere gentili con voi stessi, rompete la routine quotidiana e provate qualcosa di diverso ogni giorno. Potete trovare ulteriori suggerimenti nel nostro articolo 10 suggerimenti per aiutarvi a rompere la routine quotidiana, proprio qui.
È possibile che abbiate molte idee meravigliose per la vostra vita, e sapete che la felicità è a portata di mano, ma siete un po' dei procrastinatori e quindi non avete mai fatto nulla. Lo facciamo tutti in un momento o nell'altro. Se volete smettere di procrastinare, leggete il nostro articolo, Sei un procrastinatore? Non procrastinate e fai qualcosa! Non rimandare, leggilo subito.
Abbiamo molti articoli utili per tutti i tipi di argomenti. Se non riuscite a trovare ciò che state cercando, navigate nel sito o contattateci e fatecelo sapere.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
È disturbo ossessivo compulsivo? Scoprilo!
Anche se spesso si sentono persone scherzare sul fatto che hanno un disturbo ossessivo compulsivo perché a loro piace mantenere la casa pulita e in ordine, il disturbo ossessivo compulsivo può essere una condizione di salute mentale angosciante e debilitante con una vasta gamma di sintomi.
Segni di depressione sotto traccia
Non è sempre ovvio quando qualcuno sta vivendo una depressione. Alcune persone con la depressione mascherano i loro sintomi, nascondendo i sentimenti dietro un sorriso per convincere gli altri che sono felici.
Rendiamo il 2021 migliore del 2020
Per molte persone, il 2020 è stato uno degli anni peggiori che possano ricordare. La pandemia COVID -19 e i disordini sociali hanno cambiato le nostre vite in modi che un anno fa non avremmo creduto possibile. E quando arriverà il gennaio 2021, probabilmente dovremo ancora affrontare molte sfide. Il 2021 potrà essere un anno migliore?
Rivelazione: le cose più importanti nella vita!
Credi che ci siano delle cose che devi ottenere per poter essere felice? La società ci insegna che la ricchezza, la salute, l'amore romantico e la famiglia sono essenziali per la felicità. Ma queste cose sono davvero le più importanti nella vita?
Piccoli segnali che tuo figlio è infelice
Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, più di 260 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione. E non solo agli adulti viene diagnosticata questa malattia. Anche i bambini di tre o quattro anni possono soffrire di depressione.
Quali sono i motivi per essere di umore triste? E cosa puoi fare per sentirti meglio?
Come raggiungere la calma interiore quando la mente è disordinata e piena di rumore? Ci vuole pratica. I nostri consigli utili per domare la mente occupata.
Depressione non è solo una parola di fantasia per sentirsi un po' giù?
Problemi di salute mentale come depressione e ansia colpiscono circa 1 persona su 6 ad un certo punto della loro vita. Nonostante sia un problema così comune, molti malati aspettano mesi o addirittura anni prima di cercare aiuto.
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In passato, abbiamo discusso i modi in cui è possibile andare avanti nella nuova stagione. Sia fisicamente che emotivamente, la nuova stagione ci offre tutte le possibilità di riflettere sui nostri obiettivi per il futuro. Mentre togliete man mano gli strati di vestiti e vi esponete di più, forse vi sentite improvvisamente un po' insicuri riguardo al vostro aspetto, e, a sua volta, questo vi fa perdere la fiducia. Non lasciate che sia così. È tempo di fare un check-up e di darvi dei nuovi obiettivi positivi, che dovrebbero durare per il resto dell'anno.
Per i principianti, controllate il nostro articolo intitolato, Siete in buona salute? Fate il test fai-da-te a questo indirizzo. Ci sono molti consigli su come fare un controllo sanitario a casa, senza pagare un centesimo. Vi consigliamo di controllare le vostre unghie e i vostri capelli, la pressione del sangue e la vostra urina. Quanto pensate di essere in salute? Prendetevi dieci minuti per prendere nota dei risultati del nostro test fai-da-te e quindi create un piano d'azione per la vostra dieta ed esercizio fisico. Se avete dubbi sulla vostra salute fisica, non trascurateli, prenotate una visita dal vostro medico, o altrimenti, mettete in atto un programma e migliorate subito la vostra salute. Fate di questa primavera la stagione della trasformazione e della ricrescita, come fanno le foglie!
Se siete in buona salute, ma non siete felici del vostro corpo, vale sicuramente la pena di leggere il nostro articolo 12 ragioni per essere orgoglioso del vostro corpo qui. Ricordate, siete unici. Non c'è nessun altro come voi , quindi non avrete mai il corpo di qualcun altro. Il vecchio detto secondo cui ciò che conta è la bellezza interiore è giusto. Non vi sentirete mai bene a meno che non accettiate voi stessi con tutte le vostre imperfezioni e difetti. Questo però significa davvero imparare ad amarli, e infine a non vederli come imperfezioni, ma come aspetti individuali del vostro io perfetto.
Se avete vissuto un trauma o un disagio emotivo con qualcuno che avete amato e di cui vi fidate, il processo di guarigione può richiedere del tempo. Nel nostro articolo su Imparare a perdonare, discutiamo di come il perdono vi permette di lasciar andare sentimenti di amarezza, risentimento e vendetta contro le altre persone. Vi suggeriamo di non farlo per loro, ma di farlo per voi stessi. Il perdono autentico può aiutarvi a guarire dal dolore e dal disagio e prevenire il peggioramento delle emozioni negative, l'oppressione e il disagio. Qui a Mariepure comprendiamo che emozioni come rabbia, amarezza e odio possono scatenare sintomi fisici, come mal di stomaco o o pressione alta.
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Vi sentite come se foste rimasti bloccati? La primavera è qui, con tutta la sua carica di ottimismo, e forse i vostri amici e parenti vi sembrano essere molto più positivi di voi. Se questo è il caso, abbiamo dei suggerimenti che vi possono aiutare.
Forse state ancora lottando con alcune esperienze del passato. Avete bisogno di aiuto per lasciarle andare? Abbiamo tutti bisogno di tempo per superare qualcosa di terribile o triste che ci è successo. Abbiamo bisogno del nostro spazio per addolorarci e riprenderci. C'è un detto, "finto finché non lo fai" che può aiutarvi a far finta che le cose vadano bene, permettendovi di continuare con i vostri affari e le routine quotidiane, ma se state ancora lottando per andare avanti al meglio, il nostro articolo Lasciare andare il passato vi offre cinque suggerimenti che vi possono essere utili.
O forse semplicemente sentite che la vostra vita è troppo monotona, e vi state annoiando facendo sempre le stesse cose. Mentre la routine e la coerenza che costruiamo nella nostra vita quotidiana ci aiutano a darci sicurezza e significato, possono diventare noia, quando sembra che il solito programma ci governi. All'improvviso non riuscite più a vedere la gioia della vita. Sempre lo stesso, sempre le vecchie cose. Se vi riconoscete in questo sentimento, fermatevi! Prendetevi del tempo per essere gentili con voi stessi, rompete la routine quotidiana e provate qualcosa di diverso ogni giorno. Potete trovare ulteriori suggerimenti nel nostro articolo 10 suggerimenti per aiutarvi a rompere la routine quotidiana, proprio qui.
È possibile che abbiate molte idee meravigliose per la vostra vita, e sapete che la felicità è a portata di mano, ma siete un po' dei procrastinatori e quindi non avete mai fatto nulla. Lo facciamo tutti in un momento o nell'altro. Se volete smettere di procrastinare, leggete il nostro articolo, Sei un procrastinatore? Non procrastinate e fai qualcosa! Non rimandare, leggilo subito.
Abbiamo molti articoli utili per tutti i tipi di argomenti. Se non riuscite a trovare ciò che state cercando, navigate nel sito o contattateci e fatecelo sapere.
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Per molte persone, il 2020 è stato uno degli anni peggiori che possano ricordare. La pandemia COVID -19 e i disordini sociali hanno cambiato le nostre vite in modi che un anno fa non avremmo creduto possibile. E quando arriverà il gennaio 2021, probabilmente dovremo ancora affrontare molte sfide. Il 2021 potrà essere un anno migliore?
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Leggi l'articolo completo quiI Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
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