State sabotando la vostra felicità? Probabilmente avete già sentito la frase, “Dio mi conceda la la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso e la saggezza per conoscere la differenza”, che è stato attribuita a Reinhold Niebuhr, un teologo e studioso di etica americano.
Al centro di questa frase è il desiderio di salvaguardare la vostra felicità. Troppo spesso sabotiamo noi stessi e la nostra felicità e in questo articolo andremo a vedere come lo facciamo.
Tutti noi abbiamo una voce negativa e irritante dentro la nostra testa. E' quella che dice, “non sei abbastanza buono / ricco / popolare / intelligente”. La riconoscete? E' la vostra voce interiore, progettata per tenervi al sicuro. Tuttavia, quando si invecchia, quella voce può ritorcersi contro di voi, e privarvi della fiducia necessaria per fare le cose.
Che cosa potete fare? Ascoltate quello che la voce sta cercando di dirvi e poi pensate razionalmente. Sta dicendo il falso? Sta proiettando le vostre paure interiori? Avete tutto il diritto di annullare quella voce, e provare qualcosa di nuovo - qualcosa che vi può rendere felici.
Non state facendo un favore a voi stessi se rimandate sempre a domani quello che potreste fare oggi. Sprecare il tempo in cui potreste fare qualcosa è una situazione in cui perdete sempre. Fate quello che dovete fare non appena potete, e avrete più tempo per fare quello che vi rende felici. Se vi sentite a disagio per qualcosa che dovete fare, affrontare tale disagio e adottate delle azioni positive per alleviare il problema. Ricordate che la vostra vita dovrebbe stare su una traiettoria proiettata in avanti - non costantemente in pausa!
Se siete una di quelle persone che ama mettere tutto a posto prima di fare qualcosa, o avete bisogno che tutto sia 'proprio così', allora state sabotando la vostra felicità. L'autocontrollo mantiene al sicuro, sì, ma ostacola anche la vostra creatività e la vostra capacità di fare le cose per il piacere di farle! Lasciate andare routine e rigidità e provate a fare qualcosa di nuovo. Siate flessibili e cercate di dire sì alle nuove esperienze.
La vostra felicità dipende da voi - puramente e semplicemente. Nella vita, viaggiamo con altre persone, ma siamo responsabili dei nostri propri destini. In molti modi, quando vi trovate in una brutta situazione, in realtà non importa molte come ci siete arrivati o di chi era la colpa. Dovete trovare una soluzione. Rialzatevi e assumetevi la responsabilità per la vostra vita, e createvi il futuro che volete!
La paura dell'ignoto è un problema molto comune e uno dei motivi principali per cui sabotiamo la nostra felicità. Potete rimanere dove siete, e fare finta che sia la vostra vita, ma a meno che non facciate un passo da gigante verso l'ignoto, non potrete mai sapere se l'erba è più verde dall'altra parte o meno. Abbracciare il cambiamento - aiuta a crescere come persone.
Concentrarsi su ciò che gli altri pensano di voi può paralizzare la vostra felicità. Perché quello che gli altri pensano dovrebbe determinare come vivete la vostra vita? Noi tutti vogliamo essere amati, e tutti noi vogliamo impressionare la gente, ma a volte non è nemmeno necessario provarci. Mettetevi al primo posto! Non importa chi sono o quello che fanno, siete voi la persona più importante nella vostra vita.
Per lo stesso motivo non dovreste confrontarvi con gli altri. Le altre persone scelgono di vivere la loro vita di fronte alla quale non avete il potere di giudicare o confrontare. State seguendo la vostra strada nel mondo e scegliendo il vostro percorso. Ostacoli, sfide e opportunità che dovete affrontare, saranno uniche per voi e vi renderanno la persona che siete. Siamo tutti individui e dovremmo cercare di non essere le copie carbone di altre persone. Non potete mai sapere esattamente cosa sta succedendo dietro l'apparenza di un'altra persona, perciò concentratevi sulla vostra propria vita e felicità.
Non ci sentiamo al sicuro quando non riusciamo o pensiamo che potremmo fallire, e quindi mettiamo in atto un comportamento di reticenza. La cosa da capire è che non si può mai imparare qualcosa di nuovo a meno che non si sbagli la prima volta, o anche le prime volte. Quando non siete riusciti a legarvi i lacci delle scarpe correttamente la prima volta che avete provato, che cosa avete fatto? La prima immagine che avete disegnato non era sicuramente un capolavoro. Se non proviamo e non sbagliamo mai, resteremo sempre gli stessi e non potremo mai raggiungere un nuovo tipo di felicità.
A volte siamo così impegnati a cercare di raggiungere i nostri grandi obiettivi di vita, che ci dimentichiamo di godere delle piccole cose che la vita stessa ci offre. Una giornata di sole, una passeggiata in riva al mare, un pasto delizioso con gli amici, un buon libro, un buon riposo. Sforzarsi sempre verso i nostri obiettivi a lungo termine può portare a esserne sopraffatti e a vivere con i paraocchi. E' il momento di fermarsi e di godere delle piccole cose che contribuiscono a rendere la vostra vita felice. Rallentate e sentite quanto è buono l'odore del caffè!
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
La vita dà ma anche toglie. E quando ciò che abbiamo perso è una relazione o una persona cara, sappiamo tutti che la perdita può portare a emozioni come rabbia e dolore. Ma cosa succede se quello che hai perso è la tua salute, il tuo lavoro o un oggetto prezioso?
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State sabotando la vostra felicità? Probabilmente avete già sentito la frase, “Dio mi conceda la la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso e la saggezza per conoscere la differenza”, che è stato attribuita a Reinhold Niebuhr, un teologo e studioso di etica americano.
Al centro di questa frase è il desiderio di salvaguardare la vostra felicità. Troppo spesso sabotiamo noi stessi e la nostra felicità e in questo articolo andremo a vedere come lo facciamo.
Tutti noi abbiamo una voce negativa e irritante dentro la nostra testa. E' quella che dice, “non sei abbastanza buono / ricco / popolare / intelligente”. La riconoscete? E' la vostra voce interiore, progettata per tenervi al sicuro. Tuttavia, quando si invecchia, quella voce può ritorcersi contro di voi, e privarvi della fiducia necessaria per fare le cose.
Che cosa potete fare? Ascoltate quello che la voce sta cercando di dirvi e poi pensate razionalmente. Sta dicendo il falso? Sta proiettando le vostre paure interiori? Avete tutto il diritto di annullare quella voce, e provare qualcosa di nuovo - qualcosa che vi può rendere felici.
Non state facendo un favore a voi stessi se rimandate sempre a domani quello che potreste fare oggi. Sprecare il tempo in cui potreste fare qualcosa è una situazione in cui perdete sempre. Fate quello che dovete fare non appena potete, e avrete più tempo per fare quello che vi rende felici. Se vi sentite a disagio per qualcosa che dovete fare, affrontare tale disagio e adottate delle azioni positive per alleviare il problema. Ricordate che la vostra vita dovrebbe stare su una traiettoria proiettata in avanti - non costantemente in pausa!
Se siete una di quelle persone che ama mettere tutto a posto prima di fare qualcosa, o avete bisogno che tutto sia 'proprio così', allora state sabotando la vostra felicità. L'autocontrollo mantiene al sicuro, sì, ma ostacola anche la vostra creatività e la vostra capacità di fare le cose per il piacere di farle! Lasciate andare routine e rigidità e provate a fare qualcosa di nuovo. Siate flessibili e cercate di dire sì alle nuove esperienze.
La vostra felicità dipende da voi - puramente e semplicemente. Nella vita, viaggiamo con altre persone, ma siamo responsabili dei nostri propri destini. In molti modi, quando vi trovate in una brutta situazione, in realtà non importa molte come ci siete arrivati o di chi era la colpa. Dovete trovare una soluzione. Rialzatevi e assumetevi la responsabilità per la vostra vita, e createvi il futuro che volete!
La paura dell'ignoto è un problema molto comune e uno dei motivi principali per cui sabotiamo la nostra felicità. Potete rimanere dove siete, e fare finta che sia la vostra vita, ma a meno che non facciate un passo da gigante verso l'ignoto, non potrete mai sapere se l'erba è più verde dall'altra parte o meno. Abbracciare il cambiamento - aiuta a crescere come persone.
Concentrarsi su ciò che gli altri pensano di voi può paralizzare la vostra felicità. Perché quello che gli altri pensano dovrebbe determinare come vivete la vostra vita? Noi tutti vogliamo essere amati, e tutti noi vogliamo impressionare la gente, ma a volte non è nemmeno necessario provarci. Mettetevi al primo posto! Non importa chi sono o quello che fanno, siete voi la persona più importante nella vostra vita.
Per lo stesso motivo non dovreste confrontarvi con gli altri. Le altre persone scelgono di vivere la loro vita di fronte alla quale non avete il potere di giudicare o confrontare. State seguendo la vostra strada nel mondo e scegliendo il vostro percorso. Ostacoli, sfide e opportunità che dovete affrontare, saranno uniche per voi e vi renderanno la persona che siete. Siamo tutti individui e dovremmo cercare di non essere le copie carbone di altre persone. Non potete mai sapere esattamente cosa sta succedendo dietro l'apparenza di un'altra persona, perciò concentratevi sulla vostra propria vita e felicità.
Non ci sentiamo al sicuro quando non riusciamo o pensiamo che potremmo fallire, e quindi mettiamo in atto un comportamento di reticenza. La cosa da capire è che non si può mai imparare qualcosa di nuovo a meno che non si sbagli la prima volta, o anche le prime volte. Quando non siete riusciti a legarvi i lacci delle scarpe correttamente la prima volta che avete provato, che cosa avete fatto? La prima immagine che avete disegnato non era sicuramente un capolavoro. Se non proviamo e non sbagliamo mai, resteremo sempre gli stessi e non potremo mai raggiungere un nuovo tipo di felicità.
A volte siamo così impegnati a cercare di raggiungere i nostri grandi obiettivi di vita, che ci dimentichiamo di godere delle piccole cose che la vita stessa ci offre. Una giornata di sole, una passeggiata in riva al mare, un pasto delizioso con gli amici, un buon libro, un buon riposo. Sforzarsi sempre verso i nostri obiettivi a lungo termine può portare a esserne sopraffatti e a vivere con i paraocchi. E' il momento di fermarsi e di godere delle piccole cose che contribuiscono a rendere la vostra vita felice. Rallentate e sentite quanto è buono l'odore del caffè!
La vita dà ma anche toglie. E quando ciò che abbiamo perso è una relazione o una persona cara, sappiamo tutti che la perdita può portare a emozioni come rabbia e dolore. Ma cosa succede se quello che hai perso è la tua salute, il tuo lavoro o un oggetto prezioso?
Avere una routine quotidiana può ridurre lo stress e l'ansia - ma le routine sono sempre buone? Tutto dipende da te e dalla tua persona!
Nessuno si sente sempre fiducioso! Ma al lavoro, come genitore o nelle tue relazioni, il segreto del successo è apparire fiduciosi. Segui i nostri suggerimenti e apparirai più sicuro in ogni situazione.
Tornare a scuola durante una pandemia è una nuova esperienza per tutti ed è comprensibile che i bambini si sentano in ansia. Diamo un'occhiata ad alcuni dei problemi che possono presentarsi e a come puoi aiutare tuo figlio a prepararsi per il ritorno in classe.
Quali sono i tuoi obiettivi nella vita? Vuoi diventare ricco, essere un grande calciatore, un buon genitore o diventare Primo Ministro? Per quanto tu possa pianificare al meglio la tua vita, prima o poi ti imbatterai in qualcosa che ostacolerà il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Il desiderio sessuale è una complessa interazione di ormoni, emozioni e benessere. Quando il tuo partner non è interessato al sesso come te, raramente è un rifiuto di te come persona. Quindi è essenziale essere il più comprensivo possibile riguardo ai diversi livelli di libido.
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Pensi sempre che vada sempre tutto storto? Scopri come fermare subito quel rincorrersi di cattivi pensieri. Se pensi positivamente, le cose inizieranno ad apparire positive e alla fine ti sentirai più positivo e ottimista.
Come genitori, spesso ci preoccupiamo di una cattiva pagella scolastica tanto, se non di più, quanto i nostri figli! E se i voti di tuo figlio stanno peggiorando, cercherai di capirne i motivi e se c'è qualcosa che puoi fare per aiutarlo.
I cattivi ricordi del passato possono avere un forte impatti sulla nostra vita, non solo per il nostro umore, ma anche per il nostro benessere.
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