Soffrite di nomofobia? Probabilmente non sapete nemmeno cos'è la nomophobia, vero? Il fatto è che le statistiche dicono che il 53% della popolazione inglese e il 65% della popolazione statunitense ha la nomophobia, e voi potreste essere uno di loro! Scopritelo facendo questo piccolo test.
Arrivate al lavoro e vi accorgete che avete lasciato il cellulare sul tavolo della cucina. Voi:
a. Scrivete un'email alle persone per avvisarle di contattarvi sulla linea fissa.
b. Alzate le spalle e andate a bere un caffè
c. Avete un tracollo
Arrivate in anticipo ad un appuntamento con gli amici. Voi:
a. Trovate un giornale e vi rilassate
b. Guardate la gente per ingannare l'attesa
c. Cercate un tavolo con una presa per caricare il vostro telefono, mentre lo consultate compulsivamente.
E' davvero piacevole passare il tempo con gli amici. Voi:
a. Cogliete l'occasione per fare delle chiacchiere e dei pettegolezzi
b. Parlate delle vostre relazioni, delle vacanze e dei progetti per il prossimo futuro
c. Passate la maggior parte del tempo guardando il cellulare – commentando persino gli aggiornamenti di stato di qualcun altro
Andate ad un evento musicale. Voi:
a. Vi godete la musica, perché è bello vedere una band suonare dal vivo
b. Ballate e bevete alcuni drink con gli amici
c. Lo guardate attraverso lo schermo del vostro apparecchio mentre registrate tutto per metterlo in seguito su YouTube.
Controllate regolarmente:
a. Che non abbiate nulla tra i denti
b. Dov'è la vostra borsa o portafoglio
c. La vostra copertura telefonica, i vostri messaggi e il vostro status
Quale di queste cose non spegnete MAI?
a. La TV
b. La radio
c. Il vostro cellulare
Quando state per spegnere la luce, voi:
a. Vi mettete comodi con un buon libro
b. Vi mettete comodi con il vostro amato
c. Vi mettete comodi con i social media
Avrete probabilmente capito dove vogliamo andare. Molti di noi soffrono di una leggera ansia quando perdiamo qualcosa di nostro o non possiamo usare il cellulare. La Nomofobia, dunque, è quella sensazione che molte persone provano quando hanno perso o dimenticato il cellulare o non hanno connessione. Le persone che soffrono di nomofobia presentano dei sintomi come tremore, vertigini, sudorazione, tachicardia, mal di pancia, nausea e persino attacchi di panico!
Che cosa fare dunque? Se avete scelto in maggioranza dei punti C nel nostro piccolo test, se avete delle brutte reazioni quando perdete il segnale o dimenticate il telefono o se vi sentite finiti quando perdete la connessione, è giunto il momento di considerare una visita da uno specialista.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Come individuare i comportamenti tossici
Oggigiorno si legge la parola "tossico" ovunque, ma cosa significa veramente? Quasi sicuramente ti sei imbattuto in qualcuno che potrebbe corrispondere alla descrizione. Trattare con personalità difficili può essere impegnativo ed emotivamente estenuante, per non dire altro.
Scopri se soffri della sindrome dell'impostore
A volte ti sembra che i tuoi risultati non sono il risultato del tuo duro lavoro e delle tue abilità, ma sono solo fortuna? E temi che un giorno qualcuno ti riveli come un impostore o un imbroglione? Potresti avere la sindrome dell'impostore!
Sei vittima della “musturbation” (senso del dovere)?
Soffri di un disturbo noto come "musturbation"? Questo termine è stato coniato per la prima volta negli anni '50 dallo psicoterapeuta Albert Ellis e descrive il modo in cui una voce interiore negativa governa le nostre menti e ci colpisce con parole come "devi" e "dovresti".
Come posso aiutare mio figlio a realizzare i suoi sogni?
L'immaginazione dei bambini non conosce limiti e i loro sogni sono un mix di speranze e fantasie, reale e magico, impossibile e realizzabile.
Come impedire che vada tutto storto
Pensi sempre che vada sempre tutto storto? Scopri come fermare subito quel rincorrersi di cattivi pensieri. Se pensi positivamente, le cose inizieranno ad apparire positive e alla fine ti sentirai più positivo e ottimista.
Avete mai pensato allo yoga? I vantaggi di praticare lo yoga
Avete mai pensato allo yoga? Ci sono molti vantaggi nel praticare lo yoga. È una pratica olistica che aiuta fisicamente, emotivamente e mentalmente.
È naturale confrontare le nostre vite con quelle degli altri: valutare i pro e i contro delle situazioni ci aiuta a prendere decisioni. Ma può verificarsi un aspetto negativo quando scopri che ti confronti costantemente con gli altri, invidiando le loro vite apparentemente perfette e chiedendoti perché loro sono più fortunati, più ricchi e più belli di te.
Segni di depressione sotto traccia
Non è sempre ovvio quando qualcuno sta vivendo una depressione. Alcune persone con la depressione mascherano i loro sintomi, nascondendo i sentimenti dietro un sorriso per convincere gli altri che sono felici.
Le 5 ragioni principali immotivate per avere dubbi su se stessi
A volte capita a tutti: iniziamo a dubitare di noi stessi. Ci preoccupiamo delle decisioni e siamo insicuri della nostra capacità di affrontare le sfide future che la vita ha in serbo. E a volte ci sembra di non essere abbastanza bravi.
Ti senti come se tutti ti dessero per scontato? Che si tratti di lavorare fino a tardi per preparare una presentazione o di preparare un pranzo speciale per il compleanno del tuo partner, è bello essere apprezzati quando hai fatto uno sforzo in più. E se sembra che le persone non se ne accorgano, potresti pensare che nessuno ti apprezzi.
Soffrite di nomofobia? Probabilmente non sapete nemmeno cos'è la nomophobia, vero? Il fatto è che le statistiche dicono che il 53% della popolazione inglese e il 65% della popolazione statunitense ha la nomophobia, e voi potreste essere uno di loro! Scopritelo facendo questo piccolo test.
Arrivate al lavoro e vi accorgete che avete lasciato il cellulare sul tavolo della cucina. Voi:
a. Scrivete un'email alle persone per avvisarle di contattarvi sulla linea fissa.
b. Alzate le spalle e andate a bere un caffè
c. Avete un tracollo
Arrivate in anticipo ad un appuntamento con gli amici. Voi:
a. Trovate un giornale e vi rilassate
b. Guardate la gente per ingannare l'attesa
c. Cercate un tavolo con una presa per caricare il vostro telefono, mentre lo consultate compulsivamente.
E' davvero piacevole passare il tempo con gli amici. Voi:
a. Cogliete l'occasione per fare delle chiacchiere e dei pettegolezzi
b. Parlate delle vostre relazioni, delle vacanze e dei progetti per il prossimo futuro
c. Passate la maggior parte del tempo guardando il cellulare – commentando persino gli aggiornamenti di stato di qualcun altro
Andate ad un evento musicale. Voi:
a. Vi godete la musica, perché è bello vedere una band suonare dal vivo
b. Ballate e bevete alcuni drink con gli amici
c. Lo guardate attraverso lo schermo del vostro apparecchio mentre registrate tutto per metterlo in seguito su YouTube.
Controllate regolarmente:
a. Che non abbiate nulla tra i denti
b. Dov'è la vostra borsa o portafoglio
c. La vostra copertura telefonica, i vostri messaggi e il vostro status
Quale di queste cose non spegnete MAI?
a. La TV
b. La radio
c. Il vostro cellulare
Quando state per spegnere la luce, voi:
a. Vi mettete comodi con un buon libro
b. Vi mettete comodi con il vostro amato
c. Vi mettete comodi con i social media
Avrete probabilmente capito dove vogliamo andare. Molti di noi soffrono di una leggera ansia quando perdiamo qualcosa di nostro o non possiamo usare il cellulare. La Nomofobia, dunque, è quella sensazione che molte persone provano quando hanno perso o dimenticato il cellulare o non hanno connessione. Le persone che soffrono di nomofobia presentano dei sintomi come tremore, vertigini, sudorazione, tachicardia, mal di pancia, nausea e persino attacchi di panico!
Che cosa fare dunque? Se avete scelto in maggioranza dei punti C nel nostro piccolo test, se avete delle brutte reazioni quando perdete il segnale o dimenticate il telefono o se vi sentite finiti quando perdete la connessione, è giunto il momento di considerare una visita da uno specialista.
Oggigiorno si legge la parola "tossico" ovunque, ma cosa significa veramente? Quasi sicuramente ti sei imbattuto in qualcuno che potrebbe corrispondere alla descrizione. Trattare con personalità difficili può essere impegnativo ed emotivamente estenuante, per non dire altro.
A volte ti sembra che i tuoi risultati non sono il risultato del tuo duro lavoro e delle tue abilità, ma sono solo fortuna? E temi che un giorno qualcuno ti riveli come un impostore o un imbroglione? Potresti avere la sindrome dell'impostore!
Soffri di un disturbo noto come "musturbation"? Questo termine è stato coniato per la prima volta negli anni '50 dallo psicoterapeuta Albert Ellis e descrive il modo in cui una voce interiore negativa governa le nostre menti e ci colpisce con parole come "devi" e "dovresti".
L'immaginazione dei bambini non conosce limiti e i loro sogni sono un mix di speranze e fantasie, reale e magico, impossibile e realizzabile.
Pensi sempre che vada sempre tutto storto? Scopri come fermare subito quel rincorrersi di cattivi pensieri. Se pensi positivamente, le cose inizieranno ad apparire positive e alla fine ti sentirai più positivo e ottimista.
Avete mai pensato allo yoga? Ci sono molti vantaggi nel praticare lo yoga. È una pratica olistica che aiuta fisicamente, emotivamente e mentalmente.
È naturale confrontare le nostre vite con quelle degli altri: valutare i pro e i contro delle situazioni ci aiuta a prendere decisioni. Ma può verificarsi un aspetto negativo quando scopri che ti confronti costantemente con gli altri, invidiando le loro vite apparentemente perfette e chiedendoti perché loro sono più fortunati, più ricchi e più belli di te.
Non è sempre ovvio quando qualcuno sta vivendo una depressione. Alcune persone con la depressione mascherano i loro sintomi, nascondendo i sentimenti dietro un sorriso per convincere gli altri che sono felici.
A volte capita a tutti: iniziamo a dubitare di noi stessi. Ci preoccupiamo delle decisioni e siamo insicuri della nostra capacità di affrontare le sfide future che la vita ha in serbo. E a volte ci sembra di non essere abbastanza bravi.
Ti senti come se tutti ti dessero per scontato? Che si tratti di lavorare fino a tardi per preparare una presentazione o di preparare un pranzo speciale per il compleanno del tuo partner, è bello essere apprezzati quando hai fatto uno sforzo in più. E se sembra che le persone non se ne accorgano, potresti pensare che nessuno ti apprezzi.
Leggi l'articolo completo quiI Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Non sai se i Fiori di Bach ti possono aiutare? Contattami per una consulenza personalizzata, gratuita e senza impegno!