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Tornare a scuola durante una pandemia è una nuova esperienza per tutti ed è comprensibile che i bambini si sentano in ansia. Diamo un'occhiata ad alcuni dei problemi che possono presentarsi e a come puoi aiutare tuo figlio a prepararsi per il ritorno in classe.
Il ritorno a scuola dopo le vacanze estive di solito comporta il rientro in un mondo con routine familiari facilmente riconoscibili. Se tuo figlio è preoccupato di tornare a scuola, usa parole tranquille e azioni sicure per fargli sapere che è al sicuro.
Cerca di scoprire esattamente cosa lo preoccupa. Tuo figlio è ansioso di contrarre o diffondere il virus? Oppure è preoccupato per i cambiamenti nel suo programma giornaliero causati dalla pandemia? Mentre le scuole apportano le modifiche necessarie per adattarsi al COVID-19, tuo figlio potrebbe preoccuparsi di infrangere inavvertitamente alcune delle nuove regole. Rassicuralo che non importa se non lo farà sempre perfettamente bene. La situazione è senza precedenti per insegnanti, studenti e genitori e tutti impareranno insieme.
Abbiamo tutti bisogno di certezze nelle nostre vite, e al momento scarseggiano! Nessuno può prevedere cosa succederà dopo. Le scuole ora sono aperte, ma se i livelli di infezione aumentano di nuovo, la classe o anche l'intera scuola potrebbero dover tornare all'autoisolamento per un po'.
Usa eventi familiari per spiegare queste incertezze ai bambini. Ad esempio, potresti ricordargli che la scuola ha chiuso in precedenza durante un'epidemia di gastroenterite o influenza. Ma presto tutto è tornato alla normalità e alla fine lo farà di nuovo anche con il Coronavirus.
Cerca di creare confini equi ma solidi per i tuoi figli, stabilendo una routine che limiti il tempo davanti allo schermo e dia la priorità al buon sonno. Goditi un pasto in famiglia insieme, quando possibile. Cerca di essere onesto e, se non conosci la risposta a una delle sue domande, non aver paura di dirlo.
Se un bambino piccolo è stato a casa con te per diversi mesi, è normale aspettarsi che proverà un certo grado di ansia da separazione all'idea di tornare a scuola. È il tuo lavoro di genitore aiutarlo ad affrontare le sue preoccupazioni. Spesso sottovalutiamo quanto i bambini piccoli siano consapevoli dello stress e dell'ansia negli adulti che li circondano, quindi cerca di proiettare un atteggiamento pragmatico, calmo e di accettazione. Se ti senti preoccupato e hai difficoltà a nascondere lo stress, la Miscela di fiori di Bach 85 può aiutarti a sostenere il tuo benessere emotivo e a ridurre i livelli di ansia.
Cerca di scoprire esattamente che cosa preoccupa tuo figlio. Parla con lui o chiedigli di scrivere le cose che lo preoccupano di più. Potrebbe sorprenderti: le cose che preoccupano i bambini potrebbero sembrare relativamente insignificanti ai genitori e viceversa. L'idea di dover fare qualcosa spesso provoca più ansia dell'evento stesso. Crea un piano graduale per il ritorno a scuola e offri un regalo come incentivo per compiere quei primi passi senza preoccupazioni.
Come genitore, potresti sentirti ansioso che tuo figlio sia rimasto indietro a livello scolastico e chiederti se riuscirà mai a recuperarlo. Quali che siano i tuoi sentimenti, ricorda che tuo figlio imparerà meglio in un ambiente calmo, pacifico e rassicurante. Tutti i bambini imparano in modo diverso: mentre alcuni possono rispondere bene a delle lezioni extra, altri beneficiano di un approccio più rilassato. Se tuo figlio ha difficoltà a concentrarsi dopo una lunga pausa dallo studio, la Miscela di Fiori di Bach 55 promuove la concentrazione e aiuta a limitare l'iperattività.
I timori di tornare a scuola spesso riguardano tanto i gruppi di amicizie quanto le lezioni. Durante il blocco, i bambini non hanno potuto incontrare i loro amici per diversi mesi. E passare a una nuova classe o a una scuola diversa può anche significare dover sviluppare dei nuovi gruppi di compagni e amicizie. Se tuo figlio ha difficoltà a stabilire nuove relazioni, sii pronto a sostenerlo fissando dei momenti di gioco o attività dopo la scuola.
Dopo la scuola, parla con i tuoi figli di quello che hanno fatto; questo crea spazio per parlare delle proprie preoccupazioni. Alcuni bambini amano naturalmente parlare degli eventi della loro giornata, mentre altri possono limitarsi a rispondere a monosillabi alle tue domande. Qualunque sia il suono più simile a tuo figlio, ascoltalo sempre attentamente. Fermati a riflettere e poi riformula ciò che ha detto, in modo che sappia che capisci come si sente. Questo processo può essere estremamente efficace nel consentire ai bambini di accettare situazioni difficili e di andare avanti nella loro vita.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Realtà o finzione? È davvero salutare?
Ci sono così tanti consigli contraddittori sulla salute là fuori, che tutto diventa confuso. Un anno si dice che il burro fa male e la margarina sia migliore. L'anno successivo è il contrario. Un articolo dice che la corsa provoca tensione alle articolazioni; un altro dice che ti fa bene perché aumenta la forza ossea.
Sei vittima della “musturbation” (senso del dovere)?
Soffri di un disturbo noto come "musturbation"? Questo termine è stato coniato per la prima volta negli anni '50 dallo psicoterapeuta Albert Ellis e descrive il modo in cui una voce interiore negativa governa le nostre menti e ci colpisce con parole come "devi" e "dovresti".
Il mondo come lo conoscevamo è finito?
Dallo scoppio della pandemia COVID-19, i governi di tutto il mondo hanno adottato misure senza precedenti per fermare la diffusione del coronavirus. I rapidi cambiamenti che abbiamo visto hanno avuto un impatto su quasi ogni aspetto della nostra vita.
È naturale confrontare le nostre vite con quelle degli altri: valutare i pro e i contro delle situazioni ci aiuta a prendere decisioni. Ma può verificarsi un aspetto negativo quando scopri che ti confronti costantemente con gli altri, invidiando le loro vite apparentemente perfette e chiedendoti perché loro sono più fortunati, più ricchi e più belli di te.
Hai la sensazione di fare sempre le stesse cose e di non andare da nessuna parte? È comune sentirsi bloccati nella routine, stando fermi e semplicemente seguendo le solite abitudini senza entusiasmo.
Piccoli segnali che tuo figlio è infelice
Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, più di 260 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione. E non solo agli adulti viene diagnosticata questa malattia. Anche i bambini di tre o quattro anni possono soffrire di depressione.
Ti aspetti troppo dagli altri?
Ti aspetti dagli altri più di quanto sono disposti a dare? Segnali che potresti chiedere troppo. Come rompere lo schema?
Anche le menti più brillanti hanno avuto delle battute d'arresto!
Vogliamo tutti avere successo, ma molti di noi trovano la strada per raggiungere i sogni bloccata dalla paura del fallimento. Sia che tu stia cercando di perdere peso, di fare il giro del mondo o di avviare una nuova attività, devi accettare che potresti fallire molte volte prima di raggiungere il successo.
La tua vita sessuale sta mettendo a rischio la tua relazione?
Il desiderio sessuale è una complessa interazione di ormoni, emozioni e benessere. Quando il tuo partner non è interessato al sesso come te, raramente è un rifiuto di te come persona. Quindi è essenziale essere il più comprensivo possibile riguardo ai diversi livelli di libido.
Come individuare i comportamenti tossici
Oggigiorno si legge la parola "tossico" ovunque, ma cosa significa veramente? Quasi sicuramente ti sei imbattuto in qualcuno che potrebbe corrispondere alla descrizione. Trattare con personalità difficili può essere impegnativo ed emotivamente estenuante, per non dire altro.
Tornare a scuola durante una pandemia è una nuova esperienza per tutti ed è comprensibile che i bambini si sentano in ansia. Diamo un'occhiata ad alcuni dei problemi che possono presentarsi e a come puoi aiutare tuo figlio a prepararsi per il ritorno in classe.
Il ritorno a scuola dopo le vacanze estive di solito comporta il rientro in un mondo con routine familiari facilmente riconoscibili. Se tuo figlio è preoccupato di tornare a scuola, usa parole tranquille e azioni sicure per fargli sapere che è al sicuro.
Cerca di scoprire esattamente cosa lo preoccupa. Tuo figlio è ansioso di contrarre o diffondere il virus? Oppure è preoccupato per i cambiamenti nel suo programma giornaliero causati dalla pandemia? Mentre le scuole apportano le modifiche necessarie per adattarsi al COVID-19, tuo figlio potrebbe preoccuparsi di infrangere inavvertitamente alcune delle nuove regole. Rassicuralo che non importa se non lo farà sempre perfettamente bene. La situazione è senza precedenti per insegnanti, studenti e genitori e tutti impareranno insieme.
Abbiamo tutti bisogno di certezze nelle nostre vite, e al momento scarseggiano! Nessuno può prevedere cosa succederà dopo. Le scuole ora sono aperte, ma se i livelli di infezione aumentano di nuovo, la classe o anche l'intera scuola potrebbero dover tornare all'autoisolamento per un po'.
Usa eventi familiari per spiegare queste incertezze ai bambini. Ad esempio, potresti ricordargli che la scuola ha chiuso in precedenza durante un'epidemia di gastroenterite o influenza. Ma presto tutto è tornato alla normalità e alla fine lo farà di nuovo anche con il Coronavirus.
Cerca di creare confini equi ma solidi per i tuoi figli, stabilendo una routine che limiti il tempo davanti allo schermo e dia la priorità al buon sonno. Goditi un pasto in famiglia insieme, quando possibile. Cerca di essere onesto e, se non conosci la risposta a una delle sue domande, non aver paura di dirlo.
Se un bambino piccolo è stato a casa con te per diversi mesi, è normale aspettarsi che proverà un certo grado di ansia da separazione all'idea di tornare a scuola. È il tuo lavoro di genitore aiutarlo ad affrontare le sue preoccupazioni. Spesso sottovalutiamo quanto i bambini piccoli siano consapevoli dello stress e dell'ansia negli adulti che li circondano, quindi cerca di proiettare un atteggiamento pragmatico, calmo e di accettazione. Se ti senti preoccupato e hai difficoltà a nascondere lo stress, la Miscela di fiori di Bach 85 può aiutarti a sostenere il tuo benessere emotivo e a ridurre i livelli di ansia.
Cerca di scoprire esattamente che cosa preoccupa tuo figlio. Parla con lui o chiedigli di scrivere le cose che lo preoccupano di più. Potrebbe sorprenderti: le cose che preoccupano i bambini potrebbero sembrare relativamente insignificanti ai genitori e viceversa. L'idea di dover fare qualcosa spesso provoca più ansia dell'evento stesso. Crea un piano graduale per il ritorno a scuola e offri un regalo come incentivo per compiere quei primi passi senza preoccupazioni.
Come genitore, potresti sentirti ansioso che tuo figlio sia rimasto indietro a livello scolastico e chiederti se riuscirà mai a recuperarlo. Quali che siano i tuoi sentimenti, ricorda che tuo figlio imparerà meglio in un ambiente calmo, pacifico e rassicurante. Tutti i bambini imparano in modo diverso: mentre alcuni possono rispondere bene a delle lezioni extra, altri beneficiano di un approccio più rilassato. Se tuo figlio ha difficoltà a concentrarsi dopo una lunga pausa dallo studio, la Miscela di Fiori di Bach 55 promuove la concentrazione e aiuta a limitare l'iperattività.
I timori di tornare a scuola spesso riguardano tanto i gruppi di amicizie quanto le lezioni. Durante il blocco, i bambini non hanno potuto incontrare i loro amici per diversi mesi. E passare a una nuova classe o a una scuola diversa può anche significare dover sviluppare dei nuovi gruppi di compagni e amicizie. Se tuo figlio ha difficoltà a stabilire nuove relazioni, sii pronto a sostenerlo fissando dei momenti di gioco o attività dopo la scuola.
Dopo la scuola, parla con i tuoi figli di quello che hanno fatto; questo crea spazio per parlare delle proprie preoccupazioni. Alcuni bambini amano naturalmente parlare degli eventi della loro giornata, mentre altri possono limitarsi a rispondere a monosillabi alle tue domande. Qualunque sia il suono più simile a tuo figlio, ascoltalo sempre attentamente. Fermati a riflettere e poi riformula ciò che ha detto, in modo che sappia che capisci come si sente. Questo processo può essere estremamente efficace nel consentire ai bambini di accettare situazioni difficili e di andare avanti nella loro vita.
Ci sono così tanti consigli contraddittori sulla salute là fuori, che tutto diventa confuso. Un anno si dice che il burro fa male e la margarina sia migliore. L'anno successivo è il contrario. Un articolo dice che la corsa provoca tensione alle articolazioni; un altro dice che ti fa bene perché aumenta la forza ossea.
Soffri di un disturbo noto come "musturbation"? Questo termine è stato coniato per la prima volta negli anni '50 dallo psicoterapeuta Albert Ellis e descrive il modo in cui una voce interiore negativa governa le nostre menti e ci colpisce con parole come "devi" e "dovresti".
Dallo scoppio della pandemia COVID-19, i governi di tutto il mondo hanno adottato misure senza precedenti per fermare la diffusione del coronavirus. I rapidi cambiamenti che abbiamo visto hanno avuto un impatto su quasi ogni aspetto della nostra vita.
È naturale confrontare le nostre vite con quelle degli altri: valutare i pro e i contro delle situazioni ci aiuta a prendere decisioni. Ma può verificarsi un aspetto negativo quando scopri che ti confronti costantemente con gli altri, invidiando le loro vite apparentemente perfette e chiedendoti perché loro sono più fortunati, più ricchi e più belli di te.
Hai la sensazione di fare sempre le stesse cose e di non andare da nessuna parte? È comune sentirsi bloccati nella routine, stando fermi e semplicemente seguendo le solite abitudini senza entusiasmo.
Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, più di 260 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione. E non solo agli adulti viene diagnosticata questa malattia. Anche i bambini di tre o quattro anni possono soffrire di depressione.
Ti aspetti dagli altri più di quanto sono disposti a dare? Segnali che potresti chiedere troppo. Come rompere lo schema?
Vogliamo tutti avere successo, ma molti di noi trovano la strada per raggiungere i sogni bloccata dalla paura del fallimento. Sia che tu stia cercando di perdere peso, di fare il giro del mondo o di avviare una nuova attività, devi accettare che potresti fallire molte volte prima di raggiungere il successo.
Il desiderio sessuale è una complessa interazione di ormoni, emozioni e benessere. Quando il tuo partner non è interessato al sesso come te, raramente è un rifiuto di te come persona. Quindi è essenziale essere il più comprensivo possibile riguardo ai diversi livelli di libido.
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Oggigiorno si legge la parola "tossico" ovunque, ma cosa significa veramente? Quasi sicuramente ti sei imbattuto in qualcuno che potrebbe corrispondere alla descrizione. Trattare con personalità difficili può essere impegnativo ed emotivamente estenuante, per non dire altro.
I Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
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