Il mondo come lo conoscevamo è finito?

Dallo scoppio della pandemia COVID-19, i governi di tutto il mondo hanno adottato misure senza precedenti per fermare la diffusione del coronavirus. I rapidi cambiamenti che abbiamo visto hanno avuto un impatto su quasi ogni aspetto della nostra vita. Non poter incontrare familiari e amici per mesi, fare acquisti online, lavorare da casa con le conferenze in Zoom, indossare le mascherine, annullare le vacanze all'estero: abbiamo dovuto abituarci a fare le cose in modo molto diverso. Durante questo periodo preoccupante e incerto, a volte può sembrare che le cose non torneranno mai più come erano.

Ma ci sono state molte pandemie nella storia e la razza umana è resiliente e creativa. Siamo sopravvissuti a guerre e disastri naturali. Se è vero che eventi dirompenti come la pandemia del Coronavirus portano a cambiamenti nel modo in cui funziona la società, è anche vero che la maggior parte delle cose rimane più o meno la stessa. E non tutti i cambiamenti sono peggiorativi.

In che modo una pandemia può portare a un cambiamento positivo?

Quando la mortale influenza spagnola fece il giro del mondo nel 1918, si diceva che il mondo non sarebbe mai più stato lo stesso. La prima guerra mondiale stava per finire e con così tante persone in movimento, è stato facile per il virus prendere piede. All'epoca i medici avevano a disposizione pochi trattamenti efficaci contro la nuova malattia e in tutto il mondo ci furono 50 milioni di morti.

Mentre l'influenza spagnola era una tragedia per molte famiglie e persone, nel giro di pochi anni tutti sembravano aver dimenticato questa pandemia. Tuttavia, ha portato ad alcuni risultati positivi e duraturi per la società. I governi si sono resi conto che, anziché trattare casi individuali, devono trattare un'epidemia a livello dell'intera popolazione, e quindi hanno sviluppato modi più efficaci per fornire assistenza sanitaria.

Con una migliore conoscenza del modo in cui i virus si diffondono e di cure mediche notevolmente migliorate, medici e scienziati oggi sono in una posizione molto più forte per combattere questa pandemia rispetto a quanto non fossero nel 1918. Squadre di ricercatori in tutto il mondo sono impegnati nella produzione dei vaccini e, come apprendiamo di più sulla cura dei malati di COVID-19, molti meno pazienti muoiono a causa della malattia.

Forse è un bene che il mondo stia cambiando

Quanto durerà la pandemia? Nessuno lo sa. Potrebbe finire in pochi mesi o potremmo conviverci per anni. Stiamo vivendo un momento di svolta nella storia e, in effetti, le cose potrebbero non tornare mai più come erano. Ma non sono solo brutte notizie. La "nuova normalità" offre opportunità per uno stile di vita più ecologico, più adatto alle famiglie e per una società più unita.

• La lingua che usiamo è cambiata: riconosciamo il prezioso contributo dei lavoratori "scarsamente qualificati" come le badanti e quelli che lavorano nelle fabbriche e nei supermercati chiamandoli "lavoratori chiave". Settimana dopo settimana, il mondo si è unito nell'applauso agli eroici medici e infermieri.
• Il governo ha speso miliardi di euro per il piano della cassa integrazione, consentendo alle aziende che si sono dovute fermare di mantenere i propri dipendenti sul libro paga piuttosto che licenziarli. Forse questo è l'inizio di una nuova relazione tra lo Stato e gli individui.
• Le visite con il tuo medico ora si svolgono online quando possibile, un cambiamento che sembra destinato a rimanere. Le visite faccia a faccia non sono sempre necessarie per molti appuntamenti di routine o amministrativi e questo cambiamento libererà tempo per i medici di base per concentrarsi sui pazienti che ne hanno più bisogno.

Vedi il lato positivo

Fortunatamente, è facile rimanere in contatto con amici e familiari. Anche quando non puoi incontrarti e abbracciarli, puoi restare in contatto con chat, video e messaggi. Fissa un appuntamento per una serata a quiz in famiglia o incontra gli amici su Zoom per un drink post-lavoro. Mentre molte persone anziane sono già molto competenti con la tecnologia, altre trovano le chiamate in Zoom troppo fastidiose per concentrarsi su ciò di cui si parla. E allora una telefonata vecchio stile a volte è ancora l'opzione migliore.

Anche se non è l'ideale per tutti, sembra che lavorare da casa per almeno una parte della settimana diventerà la norma. Con meno persone che fanno i pendolari, le emissioni di carbonio dovrebbero diminuire. Con il tempo di viaggio ridotto al minimo, i lavoratori avranno più tempo libero da trascorrere con le loro famiglie o per uno sport o un hobby.

Le persone si possono prendere maggiormente cura di se stesse. Più che mai andiamo in giro all'aria aperta mentre ci godiamo il nostro esercizio quotidiano. Con le palestre chiuse, molti si allenano a casa. Puoi correre o andare in bicicletta quasi ovunque e, se hai bisogno di motivazione, trovi una miriade di video ed esercizi online.

Prenditi cura della tua salute mentale e concentrati sulle emozioni positive

Sebbene sia naturale essere ansiosi per la pandemia, è un qualcosa che non possiamo controllare come individui. Preoccuparsi del COVID-19 può essere estenuante e richiede un grande contributo emotivo, soprattutto a chi già soffre di ansia. Uno dei modi più efficaci per affrontare l'ansia è essere consapevoli delle cose che sono importanti per se stessi. Approfitta di ogni giornata e dedica del tempo ad apprezzare le piccole cose della vita: il caffè mattutino in giardino, una passeggiata nel bosco, preparare una torta con i bambini.

Se ti preoccupi costantemente che le cose non torneranno mai più come erano, potresti rimanere intrappolato in un ciclo di estrema nostalgia. La Miscela di Fiori di Bach Super Mix 5 aiuta con gli attacchi di panico, lo stress e l’insonnia. L'essenza di fiori di Caprifoglio è un trattamento particolarmente efficace per coloro che sentono che i giorni più belli della loro vita sono già passati, aiutandoli ad andare avanti e a concentrarsi sul presente.

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