Tutti lottano per essere felici, purtroppo molte persone non vi riescono e vivono un'esistenza senza felicità. Molti prendono la vita così com'è e pensano che non si possano fare niente per migliorarla.
Vi sono molti elementi che contribuiscono a rendere la vita felice, ma solo una cosa è veramente importante, bisogna scegliere di essere felici. Se non lo si fa, allora tutte queste alre cose non vi renderanno veramente felici.
Non dimenticate: ogni minuto che siete di cattivo umore, perdete 60 secondi per essere felici.
Fate il vostro meglio e perseguite gli obiettivi ed i principi che vi siete posti. Non guardate agli altri. Non cercate di essere come gli altri, cercate di essere la versione migliore di voi stessi.
Passate il vostro tempo con le persone con cui vi trovate bene, persone che vivono nella vostra stessa “atmosfera”. La socialità vi dovrebbe aiutare e non dovrebbe rendervi infelici o danneggiarvi. Scegliete amicizie di cui andare fieri e che vi danno gioia. Mai amici che possono peggiorare il vostro umore.
Se riuscite ad apprezzare quello che avete e ad essere felici con quello che c'è, allora avete superato una bella prova. Siate grati per quello che possedete e per quello che avete conquistato nella vostra vita. Questo vi porterà a sentirvi realizzati e a provare un grande sentimento di gioia.
Siate positivi, sorridete alla vita, svegliatevi con un sorriso e sorridete alle persone. Quando vi alzate pensate che sarà una giornata meravigliosa. Siate positivi con voi stessi e con le persone, renderà felici anche gli altri.
L'equilibrio di mente e corpo è importante. Prendetevi cura del vostro corpo e anche le vostre emozioni saranno equilibrate. I vostri pensieri possono causare stress, che può manifestarsi nel vostro corpo. Inoltre, i problemi di salute hanno spesso un'origine nei problemi emotivi.
L'onestà paga! Dovete essere onesti in primo luogo con voi stessi, poi con il resto del mondo. La vita è più semplice se siete onesti con voi stessi e con gli altri. Vi risparmierà molti problemi.
Aiutare gli altri da grandi soddisfazioni. E' importante riconoscere anche che non potete aiutare tutti.
Potete scegliere di rimanere ancorati al passato, ma anche di agire e di guardare al futuro. Scegliete di essere felici. Ogni giorno è un nuovo inizio ed è importante fare del vostro meglio ogni giorno.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
La vita dà ma anche toglie. E quando ciò che abbiamo perso è una relazione o una persona cara, sappiamo tutti che la perdita può portare a emozioni come rabbia e dolore. Ma cosa succede se quello che hai perso è la tua salute, il tuo lavoro o un oggetto prezioso?
Siete in salute? Fate il test di controllo e autodiagnosi
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Sei cose che pensiamo ci renderanno felici, ma che non è vero!
Quando pensi alle cose che ti renderanno felice, quali sono le immagini che ti vengono in mente? Ricchezza, bellezza, una casa da sogno, lunghe vacanze, un'auto top di gamma? La felicità non è una costante e quanto ci sentiamo felici dipende dal modo in cui scegliamo di vivere le nostre vite.
Essere fermi mentre tutti vanno avanti
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Cosa rende così difficile tornare a lavorare?
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