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Pensate di essere assertivi o volete migliorare la vostra capacità di esserlo? Non fatevi ingannare nel pensare che essere forti e sfrontati significhi essere assertivi, perché non è così. Assertività significa avere equilibrio nel dare voce alle proprie esigenze attraverso una buona comunicazione e nel tenere conto dei bisogni degli altri.
Non è facile essere assertivi, in particolare se si è naturalmente introversi, ma si possono apprendere alcune utili capacità. Ecco i nostri 32 consigli per essere più assertivi.
Ricordate che, quando siete assertivi, potete chiedere quello che volete, ma non aspettatevi necessariamente di ottenerlo. Siate pertanto aperti ad una negoziazione. Prendere ciò che si vuole o chiedere ciò che si vuole senza riguardo per gli altri è un comportamento aggressivo. Trovare una soluzione amichevole, è un comportamento dignitoso.
Buona fortuna!
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Lasciar andare: una guida per i sopravvissuti
Affrontare la perdita di un familiare o di un amico caro è probabilmente una delle sfide più difficili che la vita ci lancia. Quando perdiamo un partner, un genitore, un fratello o una sorella, è probabile che sperimentiamo un dolore intenso.
Resistere a un narcisista patologico
Che sia un partner o un coinquilino, una relazione con un narcisista patologico è impegnativa. Ci sono dei modi per affrontarla o è meglio lasciare la relazione?
La maggior parte delle persone è buona o cattiva?
A volte ti disperi per l'umanità perché ti sembra che ci siano molte più persone cattive che buone? Siamo principalmente degli individui egoisti, che pensano solo ai loro bisogni? O questa convinzione cinica è solo perché trascorriamo così tanto tempo online? La verità è più complicata!
Anche le menti più brillanti hanno avuto delle battute d'arresto!
Vogliamo tutti avere successo, ma molti di noi trovano la strada per raggiungere i sogni bloccata dalla paura del fallimento. Sia che tu stia cercando di perdere peso, di fare il giro del mondo o di avviare una nuova attività, devi accettare che potresti fallire molte volte prima di raggiungere il successo.
È disturbo ossessivo compulsivo? Scoprilo!
Anche se spesso si sentono persone scherzare sul fatto che hanno un disturbo ossessivo compulsivo perché a loro piace mantenere la casa pulita e in ordine, il disturbo ossessivo compulsivo può essere una condizione di salute mentale angosciante e debilitante con una vasta gamma di sintomi.
Tutti lottano per essere felici, purtroppo molte persone non vi riescono e vivono un'esistenza senza felicità. Molti prendono la vita così com'è e pensano che non si possano fare niente per migliorarla.
7 motivi per cui tuo figlio ha prestazioni insufficienti
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Hai la sensazione di fare sempre le stesse cose e di non andare da nessuna parte? È comune sentirsi bloccati nella routine, stando fermi e semplicemente seguendo le solite abitudini senza entusiasmo.
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Cosa fare quando il bambino non vuole tornare a scuola? Ecco i nostri suggerimenti per aiutarvi quando il bambino esprime il suo rifiuto ad andare a scuola.
La tua vita sessuale sta mettendo a rischio la tua relazione?
Il desiderio sessuale è una complessa interazione di ormoni, emozioni e benessere. Quando il tuo partner non è interessato al sesso come te, raramente è un rifiuto di te come persona. Quindi è essenziale essere il più comprensivo possibile riguardo ai diversi livelli di libido.
Pensate di essere assertivi o volete migliorare la vostra capacità di esserlo? Non fatevi ingannare nel pensare che essere forti e sfrontati significhi essere assertivi, perché non è così. Assertività significa avere equilibrio nel dare voce alle proprie esigenze attraverso una buona comunicazione e nel tenere conto dei bisogni degli altri.
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Ricordate che, quando siete assertivi, potete chiedere quello che volete, ma non aspettatevi necessariamente di ottenerlo. Siate pertanto aperti ad una negoziazione. Prendere ciò che si vuole o chiedere ciò che si vuole senza riguardo per gli altri è un comportamento aggressivo. Trovare una soluzione amichevole, è un comportamento dignitoso.
Buona fortuna!
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Leggi l'articolo completo quiI Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
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