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Sogni mai quanto sarebbe bello se le persone ti trovassero sempre a tuo agio e accomodante? Questi suggerimenti per essere più carismatici possono aiutare a rendere anche la persona più introversa più estroversa!
La gente pensa che il carisma sia qualcosa con cui si nasce, ma non è sempre vero. Che tu sia estroverso o introverso, socievole o solitario, è sempre possibile sviluppare il tuo carisma e diventare più aperto e simpatico. Il segreto è concentrarsi sulla pratica di determinati tratti e comportamenti che ti faranno apparire più affascinante, attraente e affidabile.
Il carisma è qualcosa con cui le persone spesso danno per scontato che tu sia nato, ma non è necessariamente così. Qualunque sia il tuo tipo di personalità, puoi imparare a diventare più simpatico e sviluppare il tuo carisma. La chiave è concentrarsi su tratti specifici che puoi praticare e applicare al tuo comportamento per farti sembrare più magnetico, affidabile e influente.
Se non sei proprio a tuo agio in certe situazioni sociali e vuoi essere più sicuro di te ed estroverso, la Miscela 44 di Fiori di Bach può aiutarti a credere di più in te stesso riducendo l'ansia da prestazione e aumentando la tua autostima. Continua a leggere per scoprire gli altri suggerimenti su come essere più carismatico.
Essere presenti e prestare attenzione agli altri è la chiave del carisma, con la fiducia in se stessi che segue da vicino. Quando ti manca la fiducia, puoi sembrare timido, distaccato e disinteressato agli altri, ma se sei sicuro di te ma non sei coinvolgente, potresti essere percepito come un falso o un esibizionista.
Impegnarsi con gli altri e dare loro la tua completa attenzione è un'abilità cruciale quando stai imparando ad essere più carismatico. Quindi non continuare a guardare oltre la spalla della persona con cui stai parlando, tieni il telefono in tasca, non controllare le tue e-mail e non iniziare a scorrere i social media a metà conversazione. Annulla rapidamente la buona impressione che stai cercando di fare!
Naturalmente, devi trovare un equilibrio. Anche essere in grado di esprimersi con sicurezza è molto importante. Avere fiducia in se stessi è un enorme vantaggio quando stai sviluppando il tuo carisma, ma attenzione: anche se non vuoi sembrare timido e insicuro, fai attenzione a non apparire arrogante. Alla fine, si tratta di essere se stessi e sentirsi a proprio agio nella propria pelle. Vestirsi bene, esercitarsi regolarmente e mantenere una postura sicura ti aiuterà a credere in te stesso. E le persone che credono in se stesse sono quelle che impressionano gli altri!
Le persone sicure e carismatiche hanno un fattore trainante che le motiva. Se non sembri avere uno scopo, potresti essere percepito come un semplice vagabondo nella vita. Quindi scegli qualcosa che ti appassiona. Quando sei sicuro del concetto che sei qui su questa terra per fare qualcosa di positivo con la tua vita, sarai immediatamente più carismatico.
Questo punto ci riporta al primo: bisogna essere aperti e prestare attenzione agli altri. Non devi essere eccezionalmente spiritoso o brillante nella conversazione, ma devi sapere come iniziare una conversazione e continuare a farlo. Quindi, quando fai domande e ascolti le risposte, la conversazione scorrerà con naturalezza. All'inizio potresti trovare difficile imparare questa abilità, ma persevera e migliorerai rapidamente.
Le persone carismatiche sono sempre interessate a ciò che gli altri hanno da dire e non riportano continuamente la conversazione per parlare di se stessi. Evita gli argomenti che potrebbero mettere le persone in imbarazzo o a disagio, e sii gentile! Gli altri ricorderanno come li hai fatti sentire piuttosto che di quello che avevi da dire.
Un buon contatto visivo è spesso il modo più efficace per comunicare. Guardare costantemente da un'altra parte o abbassare lo sguardo mostra che non ti stai davvero concentrando su ciò che sta dicendo l'altra persona. Un contatto visivo efficace mostra che sei impegnato, che ascolti e che presti la giusta attenzione all'altra persona. Ma non esagerare: quando qualcuno ti guarda fisso, a volte può essere un po' snervante!
Rispecchiare le maniere di coloro con cui stai parlando ti renderà più carismatico. È quasi come una magia: abbina il livello di energia e la posa fisica della persona con cui stai e vedrai che risponderà. Non devi necessariamente essere d'accordo con quello che sta dicendo, ma agire allo stesso modo aumenterà la tua simpatia. Ma devi ottenere il livello di rispecchiamento corretto, quindi sperimenta per scoprire cosa funziona meglio.
Uno dei modi migliori per sviluppare il tuo carisma è emulare le persone carismatiche che ammiri. Anche se potresti non voler essere una star di Hollywood, puoi imparare molto da alcune celebrità. Nota il modo in cui parlano e si presentano ed emula le qualità che li rendono simpatici.
Tutti possono imparare ad essere più carismatici e simpatici. Il processo non è così impegnativo come potresti pensare inizialmente; solo pochi cambiamenti possono fare un'enorme differenza nel modo in cui le persone ti percepiscono. I nuovi comportamenti che impari saranno presto una seconda natura: sarai più sicuro di te, più presente e piacerai di più agli altri.
Fonti:
https://www.verywellmind.com/how-to-boost-your-self-confidence-4163098
https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/tips-and-support/raise-low-self-esteem/
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Nascondere una depressione: scopri se tu stesso o qualcuno che conosci lo sta facendo
Non è sempre facile capire se qualcuno soffre di depressione. Mentre alcuni segni come tristezza, pessimismo e emarginazione sociale sono facili da riconoscere, altri sintomi possono essere meno evidenti. E alcune persone sono molto brave a nascondere la loro depressione , anche a se stesse!
Cosa rende così difficile tornare a scuola?
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Depressione non è solo una parola di fantasia per sentirsi un po' giù?
Problemi di salute mentale come depressione e ansia colpiscono circa 1 persona su 6 ad un certo punto della loro vita. Nonostante sia un problema così comune, molti malati aspettano mesi o addirittura anni prima di cercare aiuto.
È disturbo ossessivo compulsivo? Scoprilo!
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Come eliminare le tue cattive abitudini?
Le cattive abitudini fanno perdere energia e tempo. Ti sconvolgono la vita, mettono a rischio la tua salute e ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Allora perché le seguiamo? E cosa possiamo fare per eliminare le nostre cattive abitudini?
20 modi naturali per prevenire e alleviare il mal di testa
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Smettere di preoccuparsi e vivere il momento
Le persone trascorrono gran parte del loro tempo rimpiangendo il passato e preoccupandosi del futuro. Ma non ne vale la pena! Quello che è successo ieri non ha più importanza! Lascia andare il passato e il futuro e sfrutta al massimo ogni momento al presente.
Segni di depressione sotto traccia
Non è sempre ovvio quando qualcuno sta vivendo una depressione. Alcune persone con la depressione mascherano i loro sintomi, nascondendo i sentimenti dietro un sorriso per convincere gli altri che sono felici.
Ti sembra di pensare troppo? Hai difficoltà a prendere decisioni? O senti di non considerare abbastanza le tue opzioni? Scopri come trovare un equilibrio
Sogni mai quanto sarebbe bello se le persone ti trovassero sempre a tuo agio e accomodante? Questi suggerimenti per essere più carismatici possono aiutare a rendere anche la persona più introversa più estroversa!
La gente pensa che il carisma sia qualcosa con cui si nasce, ma non è sempre vero. Che tu sia estroverso o introverso, socievole o solitario, è sempre possibile sviluppare il tuo carisma e diventare più aperto e simpatico. Il segreto è concentrarsi sulla pratica di determinati tratti e comportamenti che ti faranno apparire più affascinante, attraente e affidabile.
Il carisma è qualcosa con cui le persone spesso danno per scontato che tu sia nato, ma non è necessariamente così. Qualunque sia il tuo tipo di personalità, puoi imparare a diventare più simpatico e sviluppare il tuo carisma. La chiave è concentrarsi su tratti specifici che puoi praticare e applicare al tuo comportamento per farti sembrare più magnetico, affidabile e influente.
Se non sei proprio a tuo agio in certe situazioni sociali e vuoi essere più sicuro di te ed estroverso, la Miscela 44 di Fiori di Bach può aiutarti a credere di più in te stesso riducendo l'ansia da prestazione e aumentando la tua autostima. Continua a leggere per scoprire gli altri suggerimenti su come essere più carismatico.
Essere presenti e prestare attenzione agli altri è la chiave del carisma, con la fiducia in se stessi che segue da vicino. Quando ti manca la fiducia, puoi sembrare timido, distaccato e disinteressato agli altri, ma se sei sicuro di te ma non sei coinvolgente, potresti essere percepito come un falso o un esibizionista.
Impegnarsi con gli altri e dare loro la tua completa attenzione è un'abilità cruciale quando stai imparando ad essere più carismatico. Quindi non continuare a guardare oltre la spalla della persona con cui stai parlando, tieni il telefono in tasca, non controllare le tue e-mail e non iniziare a scorrere i social media a metà conversazione. Annulla rapidamente la buona impressione che stai cercando di fare!
Naturalmente, devi trovare un equilibrio. Anche essere in grado di esprimersi con sicurezza è molto importante. Avere fiducia in se stessi è un enorme vantaggio quando stai sviluppando il tuo carisma, ma attenzione: anche se non vuoi sembrare timido e insicuro, fai attenzione a non apparire arrogante. Alla fine, si tratta di essere se stessi e sentirsi a proprio agio nella propria pelle. Vestirsi bene, esercitarsi regolarmente e mantenere una postura sicura ti aiuterà a credere in te stesso. E le persone che credono in se stesse sono quelle che impressionano gli altri!
Le persone sicure e carismatiche hanno un fattore trainante che le motiva. Se non sembri avere uno scopo, potresti essere percepito come un semplice vagabondo nella vita. Quindi scegli qualcosa che ti appassiona. Quando sei sicuro del concetto che sei qui su questa terra per fare qualcosa di positivo con la tua vita, sarai immediatamente più carismatico.
Questo punto ci riporta al primo: bisogna essere aperti e prestare attenzione agli altri. Non devi essere eccezionalmente spiritoso o brillante nella conversazione, ma devi sapere come iniziare una conversazione e continuare a farlo. Quindi, quando fai domande e ascolti le risposte, la conversazione scorrerà con naturalezza. All'inizio potresti trovare difficile imparare questa abilità, ma persevera e migliorerai rapidamente.
Le persone carismatiche sono sempre interessate a ciò che gli altri hanno da dire e non riportano continuamente la conversazione per parlare di se stessi. Evita gli argomenti che potrebbero mettere le persone in imbarazzo o a disagio, e sii gentile! Gli altri ricorderanno come li hai fatti sentire piuttosto che di quello che avevi da dire.
Un buon contatto visivo è spesso il modo più efficace per comunicare. Guardare costantemente da un'altra parte o abbassare lo sguardo mostra che non ti stai davvero concentrando su ciò che sta dicendo l'altra persona. Un contatto visivo efficace mostra che sei impegnato, che ascolti e che presti la giusta attenzione all'altra persona. Ma non esagerare: quando qualcuno ti guarda fisso, a volte può essere un po' snervante!
Rispecchiare le maniere di coloro con cui stai parlando ti renderà più carismatico. È quasi come una magia: abbina il livello di energia e la posa fisica della persona con cui stai e vedrai che risponderà. Non devi necessariamente essere d'accordo con quello che sta dicendo, ma agire allo stesso modo aumenterà la tua simpatia. Ma devi ottenere il livello di rispecchiamento corretto, quindi sperimenta per scoprire cosa funziona meglio.
Uno dei modi migliori per sviluppare il tuo carisma è emulare le persone carismatiche che ammiri. Anche se potresti non voler essere una star di Hollywood, puoi imparare molto da alcune celebrità. Nota il modo in cui parlano e si presentano ed emula le qualità che li rendono simpatici.
Tutti possono imparare ad essere più carismatici e simpatici. Il processo non è così impegnativo come potresti pensare inizialmente; solo pochi cambiamenti possono fare un'enorme differenza nel modo in cui le persone ti percepiscono. I nuovi comportamenti che impari saranno presto una seconda natura: sarai più sicuro di te, più presente e piacerai di più agli altri.
Fonti:
https://www.verywellmind.com/how-to-boost-your-self-confidence-4163098
https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/tips-and-support/raise-low-self-esteem/
Non è sempre facile capire se qualcuno soffre di depressione. Mentre alcuni segni come tristezza, pessimismo e emarginazione sociale sono facili da riconoscere, altri sintomi possono essere meno evidenti. E alcune persone sono molto brave a nascondere la loro depressione , anche a se stesse!
Tornare a scuola durante una pandemia è una nuova esperienza per tutti ed è comprensibile che i bambini si sentano in ansia. Diamo un'occhiata ad alcuni dei problemi che possono presentarsi e a come puoi aiutare tuo figlio a prepararsi per il ritorno in classe.
Problemi di salute mentale come depressione e ansia colpiscono circa 1 persona su 6 ad un certo punto della loro vita. Nonostante sia un problema così comune, molti malati aspettano mesi o addirittura anni prima di cercare aiuto.
Anche se spesso si sentono persone scherzare sul fatto che hanno un disturbo ossessivo compulsivo perché a loro piace mantenere la casa pulita e in ordine, il disturbo ossessivo compulsivo può essere una condizione di salute mentale angosciante e debilitante con una vasta gamma di sintomi.
Milioni di persone lasciate a casa per mesi vengono ora richiamate al lavoro. Altri, che hanno lavorato da casa durante la chiusura, stanno tornando in ufficio. E alcuni posti di lavoro sono semplicemente scomparsi: molte persone rischiano il licenziamento e presto dovranno affrontare la ricerca di un nuovo lavoro. Tornare al lavoro dopo un periodo di tempo a casa è una vera sfida senza precedenti.
Le cattive abitudini fanno perdere energia e tempo. Ti sconvolgono la vita, mettono a rischio la tua salute e ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Allora perché le seguiamo? E cosa possiamo fare per eliminare le nostre cattive abitudini?
Il mal di testa può essere una vera seccatura, soprattutto se ne soffri frequentemente. Fortunatamente, ci sono molti modi naturali per prevenire e alleviare il mal di testa senza dover ricorrere a farmaci da banco.
Le persone trascorrono gran parte del loro tempo rimpiangendo il passato e preoccupandosi del futuro. Ma non ne vale la pena! Quello che è successo ieri non ha più importanza! Lascia andare il passato e il futuro e sfrutta al massimo ogni momento al presente.
Non è sempre ovvio quando qualcuno sta vivendo una depressione. Alcune persone con la depressione mascherano i loro sintomi, nascondendo i sentimenti dietro un sorriso per convincere gli altri che sono felici.
Ti sembra di pensare troppo? Hai difficoltà a prendere decisioni? O senti di non considerare abbastanza le tue opzioni? Scopri come trovare un equilibrio
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