Consulenza Fiori di Bach

Fiori di Bach Miscela 44

Contenuto 50 ml

  • Il trattamento raccomandato

Disponibile per consegna immediata
Spedizione gratuita per ordini + € 30.00

IVA inclusa

Siete troppo assertivi? O non abbastanza? Fate il test!

Siete troppo assertivi O non abbastanza

Siete timidi e riservati o siete l'anima di ogni festa? Potreste avere il desiderio di essere più decisi e assertivi in modo da non scomparire nel fondo, o forse potreste pensare di essere troppo assertivi e sembrare persino un po' aggressivi. C'è una linea sottile che passa tra l'essere troppo assertivi e non esserlo affatto, e in questo articolo andremo ad esaminare questo problema.

Sembra che negli ultimi venti o trenta anni siamo stati condizionati a credere che l'assertività sia legata al successo, alla leadership, e al farsi strada nella vita. Tuttavia, l'assertività è diventato un termine che rappresenta una lama a doppio taglio, in particolare per le donne sul posto di lavoro. Il sinonimo per "assertivo" è "aggressivo", dopo tutto.

I vantaggi di essere assertivi

Secondo una ricerca svolta dalla clinica Mayo negli Stati Uniti, essere assertivi fa bene alla salute. È molto più probabile riuscire a gestire lo stress più facilmente, e a far fronte alle pressioni quotidiane, se si è in grado di dare voce ad eventuali esigenze o problemi. Riuscire a farsi rispettare aumenta la fiducia in se stessi, e dunque fa stare meglio.

Inoltre, chiedere agli altri ciò che si desidera o di cui si ha bisogno in modo calmo e razionale rende la vita più facile. L'assertività aiuta ad ottenere l'appuntamento di cui avete bisogno, o un colloquio di lavoro, o una serata in compagnia.

Siete eccessivamente assertivi?

  • Tendete a dominare le discussioni?
  • Le persone spesso vi dicono che non le ascoltate?
  • Non lavorate bene in squadra?
  • Se qualcuno ha un'idea che non vi piace, lo calpestate?
  • Siete spesso in conflitto con i vostri cari o con i colleghi di lavoro?
  • Credete che la vostra strada sia sempre quella giusta?
  • Parlate a voce troppo alta, gridate, parlate sugli altri, interrompete, soffocate la           discussione?
  • Considerate il "chiarire una cosa" come un attacco personale?
  • Pensate che gli altri vi evitino?
  • Vi capita spesso di sentirvi arrabbiati, fraintesi o poco apprezzati?


Siete troppo passivi?

  • Preferite ascoltare e non contribuite molto alla conversazione?
  • A volte avete un forte desiderio di dire qualcosa, ma non lo fate?
  • Accettate quello che gli altri dicono o fanno
  • Preferite confondervi con lo sfondo in una squadra
  • Non contribuite con idee o cambiamenti positivi
  • Guardate dall'altra parte quando le cose vengono fatte male
  • Anche voi vi sentite arrabbiati, e incompresi

Lottate per essere correttamente assertivi?

Succede che si trovino delle difficoltà a dire ciò che si vuole o si sente. Si può essere troppo passivi e avere paura dei conflitti, tanto da consentire agli altri di coprire la vostra voce. D'altra parte, se siete troppo assertivi, gli altri vi possono trovare prepotenti, invadenti o aggressivi, e vi evitano quando possono. La gente tende a pensare che le persone altamente assertive sono meno amichevoli, meno simpatiche e più egocentriche - e può essere che lo siate veramente! Se pensate di allontanare le persone, è necessario che riconsideriate come vi comportate.

Una linea di pensiero suggerisce che le persone eccessivamente assertive sono guidate dall'"essere vincenti" - come in una discussione, una promozione, l'essere primi in fila; mentre le persone che sono meno assertive sono guidate dalle relazioni: vogliono cioè essere ben volute.

Il trucco per conoscere la differenza è fare in modo di essere consapevoli di sé. Come vi confrontate con le altre persone? Potreste essere sorpresi di scoprire che la gente pensi che siate più assertivi di quanto crediate. Se non riuscite ad avere una buona relazione con qualcuno, può essere perché l'altra persona vi percepisce come troppo assertivi.

Non c'è niente di sbagliato nell'essere introversi

Nella vita, nel team, al lavoro e nella famiglia, c'è spazio per tutti i tipi di persone. Persone che portano pace e persone che amano essere benvolute. C'è un problema solo se come individui state praticando dei comportamenti di esclusione, o tentate di compiacere gli altri a scapito di voi stessi. Certo, può essere difficile per una persona non assertiva parlare persino quando le viene richiesto. Ci vuole coraggio per costruire assertività.

A piedi nudi sul filo del rasoio di essere 'propriamente assertivi'

Secondo la ricerca, e anche secondo il buon senso, essere propriamente assertivi significa essere proattivi, ma anche inclusivi. Si è coinvolti e impegnati, e si incoraggia gli altri a fare lo stesso. Avete espresso il vostro punto di vista, ma ascoltate e considerate anche gli altri.

Può essere che sia necessario che ascoltiate i consigli da qualcun altro proprio sulla vostra capacità di essere assertivi. Se notate che siete troppo assertivi o non abbastanza, allora è più che probabile che anche gli altri abbiano notato questo, e possono avere un'opinione o dei consigli utili se siete disposti ad ascoltarli. Vale la pena tenere presente che la ricerca dimostra che le persone possono avere meno capacità di dirvi che siete troppo assertivi, anche se lo siete, perché potrebbero mancare di assertività esse stesse e avere paura dei conflitti. Questo è particolarmente il caso se avete la tendenza a reagire male a una notizia di questo tipo oppure se siete imprevedibili.

Ricordate - essere in grado di esprimere se stessi è fondamentale per una buona autostima quindi vale la pena di impiegare un po' di tempo per ottenere l'equilibrio di una giusta assertività.

Realizzato da Tom Vermeersch ()

Tom Vermeersch

Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.

Altri articoli

Come posso aiutare mio figlio a realizzare i suoi sogni?

L'immaginazione dei bambini non conosce limiti e i loro sogni sono un mix di speranze e fantasie, reale e magico, impossibile e realizzabile.

Realtà o finzione? È davvero salutare?

Ci sono così tanti consigli contraddittori sulla salute là fuori, che tutto diventa confuso. Un anno si dice che il burro fa male e la margarina sia migliore. L'anno successivo è il contrario. Un articolo dice che la corsa provoca tensione alle articolazioni; un altro dice che ti fa bene perché aumenta la forza ossea.

Perché non sei il migliore

Quali sono i tuoi obiettivi nella vita? Vuoi diventare ricco, essere un grande calciatore, un buon genitore o diventare Primo Ministro? Per quanto tu possa pianificare al meglio la tua vita, prima o poi ti imbatterai in qualcosa che ostacolerà il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Cosa rende così difficile tornare a scuola?

Tornare a scuola durante una pandemia è una nuova esperienza per tutti ed è comprensibile che i bambini si sentano in ansia. Diamo un'occhiata ad alcuni dei problemi che possono presentarsi e a come puoi aiutare tuo figlio a prepararsi per il ritorno in classe.

Pensi troppo? O troppo poco?

Ti sembra di pensare troppo? Hai difficoltà a prendere decisioni? O senti di non considerare abbastanza le tue opzioni? Scopri come trovare un equilibrio

12 semplici modi per piacere agli altri

Hai mai notato che alcune persone risultano subito simpatiche? Molte persone credono di dover piacere alle persone solo per i tratti naturali con cui sono nate: bell'aspetto, talento e socievolezza. Ma questa è un'idea sbagliata. Fare in modo che le persone ti apprezzino è sotto il tuo controllo, e ha a che fare con la fiducia in te stesso, la conoscenza di te stesso e l'essere emotivamente intelligente. Ecco cosa fare per essere più simpatici.

Consigli per bilanciare i nostri aspetti negativi

Ognuno è unico, anche nelle proprie cattive abitudini o tratti negativi. Ecco alcuni consigli per bilanciare quei tratti negativi nel nostro nuovo articolo!

Il mondo come lo conoscevamo è finito?

Dallo scoppio della pandemia COVID-19, i governi di tutto il mondo hanno adottato misure senza precedenti per fermare la diffusione del coronavirus. I rapidi cambiamenti che abbiamo visto hanno avuto un impatto su quasi ogni aspetto della nostra vita.

Un nuovo anno, un nuovo me stesso

Alzi la mano chi non ha mai espresso un buon proposito per il nuovo anno che non ha mai realizzato. 10 consigli per realizzare i propositi per l'anno nuovo!

Gli errori di un genitore

Possiamo imparare dai nostri errori e sviluppare un legame emotivo più forte e più sano con i nostri figli? Per aiutarti a identificare i tuoi punti deboli, abbiamo raccolto alcuni degli errori più comuni che fanno i genitori. 

Siete troppo assertivi? O non abbastanza? Fate il test!

Siete troppo assertivi? O non abbastanza? Fate il test!
Siete troppo assertivi O non abbastanza

Siete timidi e riservati o siete l'anima di ogni festa? Potreste avere il desiderio di essere più decisi e assertivi in modo da non scomparire nel fondo, o forse potreste pensare di essere troppo assertivi e sembrare persino un po' aggressivi. C'è una linea sottile che passa tra l'essere troppo assertivi e non esserlo affatto, e in questo articolo andremo ad esaminare questo problema.

Sembra che negli ultimi venti o trenta anni siamo stati condizionati a credere che l'assertività sia legata al successo, alla leadership, e al farsi strada nella vita. Tuttavia, l'assertività è diventato un termine che rappresenta una lama a doppio taglio, in particolare per le donne sul posto di lavoro. Il sinonimo per "assertivo" è "aggressivo", dopo tutto.

I vantaggi di essere assertivi

Secondo una ricerca svolta dalla clinica Mayo negli Stati Uniti, essere assertivi fa bene alla salute. È molto più probabile riuscire a gestire lo stress più facilmente, e a far fronte alle pressioni quotidiane, se si è in grado di dare voce ad eventuali esigenze o problemi. Riuscire a farsi rispettare aumenta la fiducia in se stessi, e dunque fa stare meglio.

Inoltre, chiedere agli altri ciò che si desidera o di cui si ha bisogno in modo calmo e razionale rende la vita più facile. L'assertività aiuta ad ottenere l'appuntamento di cui avete bisogno, o un colloquio di lavoro, o una serata in compagnia.

Siete eccessivamente assertivi?

  • Tendete a dominare le discussioni?
  • Le persone spesso vi dicono che non le ascoltate?
  • Non lavorate bene in squadra?
  • Se qualcuno ha un'idea che non vi piace, lo calpestate?
  • Siete spesso in conflitto con i vostri cari o con i colleghi di lavoro?
  • Credete che la vostra strada sia sempre quella giusta?
  • Parlate a voce troppo alta, gridate, parlate sugli altri, interrompete, soffocate la           discussione?
  • Considerate il "chiarire una cosa" come un attacco personale?
  • Pensate che gli altri vi evitino?
  • Vi capita spesso di sentirvi arrabbiati, fraintesi o poco apprezzati?


Siete troppo passivi?

  • Preferite ascoltare e non contribuite molto alla conversazione?
  • A volte avete un forte desiderio di dire qualcosa, ma non lo fate?
  • Accettate quello che gli altri dicono o fanno
  • Preferite confondervi con lo sfondo in una squadra
  • Non contribuite con idee o cambiamenti positivi
  • Guardate dall'altra parte quando le cose vengono fatte male
  • Anche voi vi sentite arrabbiati, e incompresi

Lottate per essere correttamente assertivi?

Succede che si trovino delle difficoltà a dire ciò che si vuole o si sente. Si può essere troppo passivi e avere paura dei conflitti, tanto da consentire agli altri di coprire la vostra voce. D'altra parte, se siete troppo assertivi, gli altri vi possono trovare prepotenti, invadenti o aggressivi, e vi evitano quando possono. La gente tende a pensare che le persone altamente assertive sono meno amichevoli, meno simpatiche e più egocentriche - e può essere che lo siate veramente! Se pensate di allontanare le persone, è necessario che riconsideriate come vi comportate.

Una linea di pensiero suggerisce che le persone eccessivamente assertive sono guidate dall'"essere vincenti" - come in una discussione, una promozione, l'essere primi in fila; mentre le persone che sono meno assertive sono guidate dalle relazioni: vogliono cioè essere ben volute.

Il trucco per conoscere la differenza è fare in modo di essere consapevoli di sé. Come vi confrontate con le altre persone? Potreste essere sorpresi di scoprire che la gente pensi che siate più assertivi di quanto crediate. Se non riuscite ad avere una buona relazione con qualcuno, può essere perché l'altra persona vi percepisce come troppo assertivi.

Non c'è niente di sbagliato nell'essere introversi

Nella vita, nel team, al lavoro e nella famiglia, c'è spazio per tutti i tipi di persone. Persone che portano pace e persone che amano essere benvolute. C'è un problema solo se come individui state praticando dei comportamenti di esclusione, o tentate di compiacere gli altri a scapito di voi stessi. Certo, può essere difficile per una persona non assertiva parlare persino quando le viene richiesto. Ci vuole coraggio per costruire assertività.

A piedi nudi sul filo del rasoio di essere 'propriamente assertivi'

Secondo la ricerca, e anche secondo il buon senso, essere propriamente assertivi significa essere proattivi, ma anche inclusivi. Si è coinvolti e impegnati, e si incoraggia gli altri a fare lo stesso. Avete espresso il vostro punto di vista, ma ascoltate e considerate anche gli altri.

Può essere che sia necessario che ascoltiate i consigli da qualcun altro proprio sulla vostra capacità di essere assertivi. Se notate che siete troppo assertivi o non abbastanza, allora è più che probabile che anche gli altri abbiano notato questo, e possono avere un'opinione o dei consigli utili se siete disposti ad ascoltarli. Vale la pena tenere presente che la ricerca dimostra che le persone possono avere meno capacità di dirvi che siete troppo assertivi, anche se lo siete, perché potrebbero mancare di assertività esse stesse e avere paura dei conflitti. Questo è particolarmente il caso se avete la tendenza a reagire male a una notizia di questo tipo oppure se siete imprevedibili.

Ricordate - essere in grado di esprimere se stessi è fondamentale per una buona autostima quindi vale la pena di impiegare un po' di tempo per ottenere l'equilibrio di una giusta assertività.




Fiori di Bach Miscela 44: Paura di fallire

La Miscela dei Fiori di Bach n° 44 consente di:

  • Avere più fiducia in se stessi
  • Rimuovere l'ansia da prestazione
  • Prevenire il panico
  • Credere di più in se stessi
  • Essere più calmi e seren
Cliccate qui per scoprire come Fiori di Bach Miscela 44 vi può aiutare
Marie Pure

Altri articoli


Come posso aiutare mio figlio a realizzare i suoi sogni

Come posso aiutare mio figlio a realizzare i suoi sogni?

L'immaginazione dei bambini non conosce limiti e i loro sogni sono un mix di speranze e fantasie, reale e magico, impossibile e realizzabile.

Leggi l'articolo completo qui

Realtà o finzione È davvero salutare

Realtà o finzione? È davvero salutare?

Ci sono così tanti consigli contraddittori sulla salute là fuori, che tutto diventa confuso. Un anno si dice che il burro fa male e la margarina sia migliore. L'anno successivo è il contrario. Un articolo dice che la corsa provoca tensione alle articolazioni; un altro dice che ti fa bene perché aumenta la forza ossea.

Leggi l'articolo completo qui

Perché non sei il migliore

Perché non sei il migliore

Quali sono i tuoi obiettivi nella vita? Vuoi diventare ricco, essere un grande calciatore, un buon genitore o diventare Primo Ministro? Per quanto tu possa pianificare al meglio la tua vita, prima o poi ti imbatterai in qualcosa che ostacolerà il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Leggi l'articolo completo qui

Cosa rende così difficile tornare a scuola

Cosa rende così difficile tornare a scuola?

Tornare a scuola durante una pandemia è una nuova esperienza per tutti ed è comprensibile che i bambini si sentano in ansia. Diamo un'occhiata ad alcuni dei problemi che possono presentarsi e a come puoi aiutare tuo figlio a prepararsi per il ritorno in classe.

Leggi l'articolo completo qui

Pensi troppo O troppo poco

Pensi troppo? O troppo poco?

Ti sembra di pensare troppo? Hai difficoltà a prendere decisioni? O senti di non considerare abbastanza le tue opzioni? Scopri come trovare un equilibrio

Leggi l'articolo completo qui

12 semplici modi per piacere agli altri

12 semplici modi per piacere agli altri

Hai mai notato che alcune persone risultano subito simpatiche? Molte persone credono di dover piacere alle persone solo per i tratti naturali con cui sono nate: bell'aspetto, talento e socievolezza. Ma questa è un'idea sbagliata. Fare in modo che le persone ti apprezzino è sotto il tuo controllo, e ha a che fare con la fiducia in te stesso, la conoscenza di te stesso e l'essere emotivamente intelligente. Ecco cosa fare per essere più simpatici.

Leggi l'articolo completo qui

Consigli per bilanciare i nostri aspetti negativi

Consigli per bilanciare i nostri aspetti negativi

Ognuno è unico, anche nelle proprie cattive abitudini o tratti negativi. Ecco alcuni consigli per bilanciare quei tratti negativi nel nostro nuovo articolo!

Leggi l'articolo completo qui

Il mondo come lo conoscevamo è finito

Il mondo come lo conoscevamo è finito?

Dallo scoppio della pandemia COVID-19, i governi di tutto il mondo hanno adottato misure senza precedenti per fermare la diffusione del coronavirus. I rapidi cambiamenti che abbiamo visto hanno avuto un impatto su quasi ogni aspetto della nostra vita.

Leggi l'articolo completo qui

goede-voornemens

Un nuovo anno, un nuovo me stesso

Alzi la mano chi non ha mai espresso un buon proposito per il nuovo anno che non ha mai realizzato. 10 consigli per realizzare i propositi per l'anno nuovo!

Leggi l'articolo completo qui

Gli errori di un genitore

Gli errori di un genitore

Possiamo imparare dai nostri errori e sviluppare un legame emotivo più forte e più sano con i nostri figli? Per aiutarti a identificare i tuoi punti deboli, abbiamo raccolto alcuni degli errori più comuni che fanno i genitori. 

Leggi l'articolo completo qui

I Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.

© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u

Desideri una consulenza gratuita?

Non sai se i Fiori di Bach ti possono aiutare? Contattami per una consulenza personalizzata, gratuita e senza impegno!

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Chiedi una consulenza senza impegno!

No grazie, preferisco informarmi da solo