Contenuto 50 ml
Il trattamento raccomandato
Disponibile per consegna immediata
Spedizione gratuita per ordini + € 30.00
IVA inclusa
Siete timidi e riservati o siete l'anima di ogni festa? Potreste avere il desiderio di essere più decisi e assertivi in modo da non scomparire nel fondo, o forse potreste pensare di essere troppo assertivi e sembrare persino un po' aggressivi. C'è una linea sottile che passa tra l'essere troppo assertivi e non esserlo affatto, e in questo articolo andremo ad esaminare questo problema.
Sembra che negli ultimi venti o trenta anni siamo stati condizionati a credere che l'assertività sia legata al successo, alla leadership, e al farsi strada nella vita. Tuttavia, l'assertività è diventato un termine che rappresenta una lama a doppio taglio, in particolare per le donne sul posto di lavoro. Il sinonimo per "assertivo" è "aggressivo", dopo tutto.
Secondo una ricerca svolta dalla clinica Mayo negli Stati Uniti, essere assertivi fa bene alla salute. È molto più probabile riuscire a gestire lo stress più facilmente, e a far fronte alle pressioni quotidiane, se si è in grado di dare voce ad eventuali esigenze o problemi. Riuscire a farsi rispettare aumenta la fiducia in se stessi, e dunque fa stare meglio.
Inoltre, chiedere agli altri ciò che si desidera o di cui si ha bisogno in modo calmo e razionale rende la vita più facile. L'assertività aiuta ad ottenere l'appuntamento di cui avete bisogno, o un colloquio di lavoro, o una serata in compagnia.
Succede che si trovino delle difficoltà a dire ciò che si vuole o si sente. Si può essere troppo passivi e avere paura dei conflitti, tanto da consentire agli altri di coprire la vostra voce. D'altra parte, se siete troppo assertivi, gli altri vi possono trovare prepotenti, invadenti o aggressivi, e vi evitano quando possono. La gente tende a pensare che le persone altamente assertive sono meno amichevoli, meno simpatiche e più egocentriche - e può essere che lo siate veramente! Se pensate di allontanare le persone, è necessario che riconsideriate come vi comportate.
Una linea di pensiero suggerisce che le persone eccessivamente assertive sono guidate dall'"essere vincenti" - come in una discussione, una promozione, l'essere primi in fila; mentre le persone che sono meno assertive sono guidate dalle relazioni: vogliono cioè essere ben volute.
Il trucco per conoscere la differenza è fare in modo di essere consapevoli di sé. Come vi confrontate con le altre persone? Potreste essere sorpresi di scoprire che la gente pensi che siate più assertivi di quanto crediate. Se non riuscite ad avere una buona relazione con qualcuno, può essere perché l'altra persona vi percepisce come troppo assertivi.
Nella vita, nel team, al lavoro e nella famiglia, c'è spazio per tutti i tipi di persone. Persone che portano pace e persone che amano essere benvolute. C'è un problema solo se come individui state praticando dei comportamenti di esclusione, o tentate di compiacere gli altri a scapito di voi stessi. Certo, può essere difficile per una persona non assertiva parlare persino quando le viene richiesto. Ci vuole coraggio per costruire assertività.
Secondo la ricerca, e anche secondo il buon senso, essere propriamente assertivi significa essere proattivi, ma anche inclusivi. Si è coinvolti e impegnati, e si incoraggia gli altri a fare lo stesso. Avete espresso il vostro punto di vista, ma ascoltate e considerate anche gli altri.
Può essere che sia necessario che ascoltiate i consigli da qualcun altro proprio sulla vostra capacità di essere assertivi. Se notate che siete troppo assertivi o non abbastanza, allora è più che probabile che anche gli altri abbiano notato questo, e possono avere un'opinione o dei consigli utili se siete disposti ad ascoltarli. Vale la pena tenere presente che la ricerca dimostra che le persone possono avere meno capacità di dirvi che siete troppo assertivi, anche se lo siete, perché potrebbero mancare di assertività esse stesse e avere paura dei conflitti. Questo è particolarmente il caso se avete la tendenza a reagire male a una notizia di questo tipo oppure se siete imprevedibili.
Ricordate - essere in grado di esprimere se stessi è fondamentale per una buona autostima quindi vale la pena di impiegare un po' di tempo per ottenere l'equilibrio di una giusta assertività.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Come posso aiutare mio figlio a realizzare i suoi sogni?
L'immaginazione dei bambini non conosce limiti e i loro sogni sono un mix di speranze e fantasie, reale e magico, impossibile e realizzabile.
Realtà o finzione? È davvero salutare?
Ci sono così tanti consigli contraddittori sulla salute là fuori, che tutto diventa confuso. Un anno si dice che il burro fa male e la margarina sia migliore. L'anno successivo è il contrario. Un articolo dice che la corsa provoca tensione alle articolazioni; un altro dice che ti fa bene perché aumenta la forza ossea.
Quali sono i tuoi obiettivi nella vita? Vuoi diventare ricco, essere un grande calciatore, un buon genitore o diventare Primo Ministro? Per quanto tu possa pianificare al meglio la tua vita, prima o poi ti imbatterai in qualcosa che ostacolerà il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Cosa rende così difficile tornare a scuola?
Tornare a scuola durante una pandemia è una nuova esperienza per tutti ed è comprensibile che i bambini si sentano in ansia. Diamo un'occhiata ad alcuni dei problemi che possono presentarsi e a come puoi aiutare tuo figlio a prepararsi per il ritorno in classe.
Ti sembra di pensare troppo? Hai difficoltà a prendere decisioni? O senti di non considerare abbastanza le tue opzioni? Scopri come trovare un equilibrio
12 semplici modi per piacere agli altri
Hai mai notato che alcune persone risultano subito simpatiche? Molte persone credono di dover piacere alle persone solo per i tratti naturali con cui sono nate: bell'aspetto, talento e socievolezza. Ma questa è un'idea sbagliata. Fare in modo che le persone ti apprezzino è sotto il tuo controllo, e ha a che fare con la fiducia in te stesso, la conoscenza di te stesso e l'essere emotivamente intelligente. Ecco cosa fare per essere più simpatici.
Consigli per bilanciare i nostri aspetti negativi
Ognuno è unico, anche nelle proprie cattive abitudini o tratti negativi. Ecco alcuni consigli per bilanciare quei tratti negativi nel nostro nuovo articolo!
Il mondo come lo conoscevamo è finito?
Dallo scoppio della pandemia COVID-19, i governi di tutto il mondo hanno adottato misure senza precedenti per fermare la diffusione del coronavirus. I rapidi cambiamenti che abbiamo visto hanno avuto un impatto su quasi ogni aspetto della nostra vita.
Un nuovo anno, un nuovo me stesso
Alzi la mano chi non ha mai espresso un buon proposito per il nuovo anno che non ha mai realizzato. 10 consigli per realizzare i propositi per l'anno nuovo!
Possiamo imparare dai nostri errori e sviluppare un legame emotivo più forte e più sano con i nostri figli? Per aiutarti a identificare i tuoi punti deboli, abbiamo raccolto alcuni degli errori più comuni che fanno i genitori.
Siete timidi e riservati o siete l'anima di ogni festa? Potreste avere il desiderio di essere più decisi e assertivi in modo da non scomparire nel fondo, o forse potreste pensare di essere troppo assertivi e sembrare persino un po' aggressivi. C'è una linea sottile che passa tra l'essere troppo assertivi e non esserlo affatto, e in questo articolo andremo ad esaminare questo problema.
Sembra che negli ultimi venti o trenta anni siamo stati condizionati a credere che l'assertività sia legata al successo, alla leadership, e al farsi strada nella vita. Tuttavia, l'assertività è diventato un termine che rappresenta una lama a doppio taglio, in particolare per le donne sul posto di lavoro. Il sinonimo per "assertivo" è "aggressivo", dopo tutto.
Secondo una ricerca svolta dalla clinica Mayo negli Stati Uniti, essere assertivi fa bene alla salute. È molto più probabile riuscire a gestire lo stress più facilmente, e a far fronte alle pressioni quotidiane, se si è in grado di dare voce ad eventuali esigenze o problemi. Riuscire a farsi rispettare aumenta la fiducia in se stessi, e dunque fa stare meglio.
Inoltre, chiedere agli altri ciò che si desidera o di cui si ha bisogno in modo calmo e razionale rende la vita più facile. L'assertività aiuta ad ottenere l'appuntamento di cui avete bisogno, o un colloquio di lavoro, o una serata in compagnia.
Succede che si trovino delle difficoltà a dire ciò che si vuole o si sente. Si può essere troppo passivi e avere paura dei conflitti, tanto da consentire agli altri di coprire la vostra voce. D'altra parte, se siete troppo assertivi, gli altri vi possono trovare prepotenti, invadenti o aggressivi, e vi evitano quando possono. La gente tende a pensare che le persone altamente assertive sono meno amichevoli, meno simpatiche e più egocentriche - e può essere che lo siate veramente! Se pensate di allontanare le persone, è necessario che riconsideriate come vi comportate.
Una linea di pensiero suggerisce che le persone eccessivamente assertive sono guidate dall'"essere vincenti" - come in una discussione, una promozione, l'essere primi in fila; mentre le persone che sono meno assertive sono guidate dalle relazioni: vogliono cioè essere ben volute.
Il trucco per conoscere la differenza è fare in modo di essere consapevoli di sé. Come vi confrontate con le altre persone? Potreste essere sorpresi di scoprire che la gente pensi che siate più assertivi di quanto crediate. Se non riuscite ad avere una buona relazione con qualcuno, può essere perché l'altra persona vi percepisce come troppo assertivi.
Nella vita, nel team, al lavoro e nella famiglia, c'è spazio per tutti i tipi di persone. Persone che portano pace e persone che amano essere benvolute. C'è un problema solo se come individui state praticando dei comportamenti di esclusione, o tentate di compiacere gli altri a scapito di voi stessi. Certo, può essere difficile per una persona non assertiva parlare persino quando le viene richiesto. Ci vuole coraggio per costruire assertività.
Secondo la ricerca, e anche secondo il buon senso, essere propriamente assertivi significa essere proattivi, ma anche inclusivi. Si è coinvolti e impegnati, e si incoraggia gli altri a fare lo stesso. Avete espresso il vostro punto di vista, ma ascoltate e considerate anche gli altri.
Può essere che sia necessario che ascoltiate i consigli da qualcun altro proprio sulla vostra capacità di essere assertivi. Se notate che siete troppo assertivi o non abbastanza, allora è più che probabile che anche gli altri abbiano notato questo, e possono avere un'opinione o dei consigli utili se siete disposti ad ascoltarli. Vale la pena tenere presente che la ricerca dimostra che le persone possono avere meno capacità di dirvi che siete troppo assertivi, anche se lo siete, perché potrebbero mancare di assertività esse stesse e avere paura dei conflitti. Questo è particolarmente il caso se avete la tendenza a reagire male a una notizia di questo tipo oppure se siete imprevedibili.
Ricordate - essere in grado di esprimere se stessi è fondamentale per una buona autostima quindi vale la pena di impiegare un po' di tempo per ottenere l'equilibrio di una giusta assertività.
L'immaginazione dei bambini non conosce limiti e i loro sogni sono un mix di speranze e fantasie, reale e magico, impossibile e realizzabile.
Ci sono così tanti consigli contraddittori sulla salute là fuori, che tutto diventa confuso. Un anno si dice che il burro fa male e la margarina sia migliore. L'anno successivo è il contrario. Un articolo dice che la corsa provoca tensione alle articolazioni; un altro dice che ti fa bene perché aumenta la forza ossea.
Quali sono i tuoi obiettivi nella vita? Vuoi diventare ricco, essere un grande calciatore, un buon genitore o diventare Primo Ministro? Per quanto tu possa pianificare al meglio la tua vita, prima o poi ti imbatterai in qualcosa che ostacolerà il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Tornare a scuola durante una pandemia è una nuova esperienza per tutti ed è comprensibile che i bambini si sentano in ansia. Diamo un'occhiata ad alcuni dei problemi che possono presentarsi e a come puoi aiutare tuo figlio a prepararsi per il ritorno in classe.
Ti sembra di pensare troppo? Hai difficoltà a prendere decisioni? O senti di non considerare abbastanza le tue opzioni? Scopri come trovare un equilibrio
Hai mai notato che alcune persone risultano subito simpatiche? Molte persone credono di dover piacere alle persone solo per i tratti naturali con cui sono nate: bell'aspetto, talento e socievolezza. Ma questa è un'idea sbagliata. Fare in modo che le persone ti apprezzino è sotto il tuo controllo, e ha a che fare con la fiducia in te stesso, la conoscenza di te stesso e l'essere emotivamente intelligente. Ecco cosa fare per essere più simpatici.
Ognuno è unico, anche nelle proprie cattive abitudini o tratti negativi. Ecco alcuni consigli per bilanciare quei tratti negativi nel nostro nuovo articolo!
Dallo scoppio della pandemia COVID-19, i governi di tutto il mondo hanno adottato misure senza precedenti per fermare la diffusione del coronavirus. I rapidi cambiamenti che abbiamo visto hanno avuto un impatto su quasi ogni aspetto della nostra vita.
Alzi la mano chi non ha mai espresso un buon proposito per il nuovo anno che non ha mai realizzato. 10 consigli per realizzare i propositi per l'anno nuovo!
Leggi l'articolo completo quiPossiamo imparare dai nostri errori e sviluppare un legame emotivo più forte e più sano con i nostri figli? Per aiutarti a identificare i tuoi punti deboli, abbiamo raccolto alcuni degli errori più comuni che fanno i genitori.
I Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Non sai se i Fiori di Bach ti possono aiutare? Contattami per una consulenza personalizzata, gratuita e senza impegno!