Contenuto 50 ml
Il trattamento raccomandato
Disponibile per consegna immediata
Spedizione gratuita per ordini + € 30.00
IVA inclusa
In questi giorni ed epoca, tutti noi soffriamo lo stress di tanto in tanto. Alle volte, comunque, il livello di stress può diventare insopportabile e pericoloso e può essere pericoloso per la salute, le relazioni e la qualità della vita. Se riconoscete alcuni degli scenari descritti in questo articolo, è un buon momento per cercare un aiuto per affrontare il carico di stress.
Lo stress può portare tensione alla mascella. Potreste digrignare i denti o tenere in tensione altri gruppi di muscoli. Questa tensione si traduce in un mal di testa. E' meglio curare il mal di testa con esercizi, meditazione o rilassamento piuttosto che prendere degli antidolorifici, se potete evitarli. Similarmente, cercate di evitare di assumere caffeina, perché aiuta l'insorgere del mal di testa.
Le persone stressate tendono a prendere qualsiasi influenza e raffreddore presente in circolazione. Lo stress cronico può avere delle conseguenze, infatti, sul sistema immunitario, rendendovi vulnerabili a tutti i virus che si trovano intorno a voi. In modo similare, lo stress costante potrebbe farvi sentire stanchi o coi muscoli indolenziti e crearvi dei mal di stomaco. Se soffrite di diarrea, costipazione, nausea, vertigini, tachicardia o mal di pancia, dovreste parlare dei vostri sintomi con un medico.
Trattenere la tensione nei vostri muscoli porterà a dolori e disturbi. Rilassatevi con un bagno caldo, ascoltando musica, facendo stretching o yoga e facendovi fare un massaggio.
Le persone stressate si sentono costantemente stanche. Prendono dei consigli, si fanno un bagno caldo e una tisana calda, e vanno a letto presto. Alcune ore più tardi, si sveglieranno e non saranno più capaci di prendere sonno. Il cervello sarà iperattivo – pensando alle cose dette e fatte, preoccupandosi del futuro, disegnando scenari terribili di quello che potrebbe succedere, rammaricandosi di quello che è stato e così via.
Una quantità eccessiva dell'ormone dello stress, il cortisolo, colpisce la memoria. Le persone che soffrono di stress possono trovarsi ad avere difficoltà a ricordare anche piccole cose come i nomi o possono dimenticarsi degli appuntamenti. Le persone stressate si preoccupano di mille piccole cose nello stesso tempo e hanno, dunque, problemi a concentrarsi.
Invece di distendervi sul divano per guardare la televisione, vi sedete sul bordo. Siete sempre pronti a fare qualcosa. Non riuscite a stare fermi. Siete nervosi, irrequiti e visibilmente tesi.
Ogni qual volta pensate a quello che sarà o vi immaginate il futuro, riuscite solamente a visualizzare degli scenari negativi.
Se soffrite di stress uno dei vostri problemi più tipici è che i vostri stati d'animo sono irregolari e che siete un po' irascibili. Potreste esprimere fastidio o essere infelici per nessun motivo reale. Potreste non notarlo in un primo momento, ma potete essere certi che altre persone commenteranno sul vostro cattivo umore! Altri sintomi comportamentali cui prestare attenzione comprendono eccessi alimentari, e l'utilizzo di alcol, sigarette e droghe.
Potreste essere naturalmante introversi e preferire la solitudine, ma se avete cominciato ad isolarvi sempre più, a rifiutare gli inviti per stare con la famiglia, gli amici o i colleghi, potreste essere più stressati di quello che pensate.
Potrebbe sembrare bizzarro, ma le persone stressate spesso rinunciano ad andare al bagno per molte ore. Sono così concentrate sui loro compiti o vogliono fare sempre qualcosa in più, che rinunciano a prendersi una pausa. Questo non è salutare e potrebbe creare dei problemi di salute come un'infezione urinaria.
Molte persone stressate ritengono che stare al centro dell'attenzione sia una sofferenza. Stanno già gestendo un alto livello di adrenalina, e questo li mette già in difficoltà. Si troveranno a sudare, gli mancherà il fiato e il loro cuore sembrerà scoppiare. Aumentare improvvisamente il livello di stress, potrebbe essere il colpo fatale!
Stress e tensione portano infine ad un peggioramento della vita sessuale. Negli uomini questo si può manifestare in una disfunzione erettile, nelle donne in una mancanza di desiderio e interesse. Aumentare la comunicazione e l'intimità in altre aree della vostra vita può certamente essere d'aiuto.
Se vi riconoscete in uno di questi scenari, avete bisogno di un aiuto e di un supporto. Vi sono molti servizi che vi possono aiutare oppure potete cercare informazioni su internet. Se volete vivere una vita salutare, piena e soddisfacente, è importante affrontare le cause del vostro stress e identificarne le ragioni il prima possibile.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Smetti subito di procrastinare e fai qualcosa!
Leggi alcuni suggerimenti per affrontare le tue sfide. Ora è il momento di fare qualcosa e puoi iniziare subito. Continua a leggere per saperne di più!
Come individuare i comportamenti tossici
Oggigiorno si legge la parola "tossico" ovunque, ma cosa significa veramente? Quasi sicuramente ti sei imbattuto in qualcuno che potrebbe corrispondere alla descrizione. Trattare con personalità difficili può essere impegnativo ed emotivamente estenuante, per non dire altro.
Depressione non è solo una parola di fantasia per sentirsi un po' giù?
Problemi di salute mentale come depressione e ansia colpiscono circa 1 persona su 6 ad un certo punto della loro vita. Nonostante sia un problema così comune, molti malati aspettano mesi o addirittura anni prima di cercare aiuto.
Cosa fare quando il bambino non vuole tornare a scuola?
Cosa fare quando il bambino non vuole tornare a scuola? Ecco i nostri suggerimenti per aiutarvi quando il bambino esprime il suo rifiuto ad andare a scuola.
È difficile notare quando siamo intrappolati in una routine familiare. Fai il nostro quiz per scoprire se sei bloccato dall’abitudine e cosa puoi fare per reagire.
Resistere a un narcisista patologico
Che sia un partner o un coinquilino, una relazione con un narcisista patologico è impegnativa. Ci sono dei modi per affrontarla o è meglio lasciare la relazione?
Consigli per la paura dei cani dei botti di Capodanno
Con il Natale che si avvicina, il Capodanno è alle porte. Se il vostro cane è terrorizzato dai fuochi d'artificio della mezzanotte, ci sono alcune cose che potete fare per ridurre al minimo il suo disagio.
Avete mai pensato allo yoga? I vantaggi di praticare lo yoga
Avete mai pensato allo yoga? Ci sono molti vantaggi nel praticare lo yoga. È una pratica olistica che aiuta fisicamente, emotivamente e mentalmente.
Ti aspetti troppo dagli altri? Scoprilo!
La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?
Come dimenticare il passato in 5 passi
I cattivi ricordi del passato possono avere un forte impatti sulla nostra vita, non solo per il nostro umore, ma anche per il nostro benessere.
In questi giorni ed epoca, tutti noi soffriamo lo stress di tanto in tanto. Alle volte, comunque, il livello di stress può diventare insopportabile e pericoloso e può essere pericoloso per la salute, le relazioni e la qualità della vita. Se riconoscete alcuni degli scenari descritti in questo articolo, è un buon momento per cercare un aiuto per affrontare il carico di stress.
Lo stress può portare tensione alla mascella. Potreste digrignare i denti o tenere in tensione altri gruppi di muscoli. Questa tensione si traduce in un mal di testa. E' meglio curare il mal di testa con esercizi, meditazione o rilassamento piuttosto che prendere degli antidolorifici, se potete evitarli. Similarmente, cercate di evitare di assumere caffeina, perché aiuta l'insorgere del mal di testa.
Le persone stressate tendono a prendere qualsiasi influenza e raffreddore presente in circolazione. Lo stress cronico può avere delle conseguenze, infatti, sul sistema immunitario, rendendovi vulnerabili a tutti i virus che si trovano intorno a voi. In modo similare, lo stress costante potrebbe farvi sentire stanchi o coi muscoli indolenziti e crearvi dei mal di stomaco. Se soffrite di diarrea, costipazione, nausea, vertigini, tachicardia o mal di pancia, dovreste parlare dei vostri sintomi con un medico.
Trattenere la tensione nei vostri muscoli porterà a dolori e disturbi. Rilassatevi con un bagno caldo, ascoltando musica, facendo stretching o yoga e facendovi fare un massaggio.
Le persone stressate si sentono costantemente stanche. Prendono dei consigli, si fanno un bagno caldo e una tisana calda, e vanno a letto presto. Alcune ore più tardi, si sveglieranno e non saranno più capaci di prendere sonno. Il cervello sarà iperattivo – pensando alle cose dette e fatte, preoccupandosi del futuro, disegnando scenari terribili di quello che potrebbe succedere, rammaricandosi di quello che è stato e così via.
Una quantità eccessiva dell'ormone dello stress, il cortisolo, colpisce la memoria. Le persone che soffrono di stress possono trovarsi ad avere difficoltà a ricordare anche piccole cose come i nomi o possono dimenticarsi degli appuntamenti. Le persone stressate si preoccupano di mille piccole cose nello stesso tempo e hanno, dunque, problemi a concentrarsi.
Invece di distendervi sul divano per guardare la televisione, vi sedete sul bordo. Siete sempre pronti a fare qualcosa. Non riuscite a stare fermi. Siete nervosi, irrequiti e visibilmente tesi.
Ogni qual volta pensate a quello che sarà o vi immaginate il futuro, riuscite solamente a visualizzare degli scenari negativi.
Se soffrite di stress uno dei vostri problemi più tipici è che i vostri stati d'animo sono irregolari e che siete un po' irascibili. Potreste esprimere fastidio o essere infelici per nessun motivo reale. Potreste non notarlo in un primo momento, ma potete essere certi che altre persone commenteranno sul vostro cattivo umore! Altri sintomi comportamentali cui prestare attenzione comprendono eccessi alimentari, e l'utilizzo di alcol, sigarette e droghe.
Potreste essere naturalmante introversi e preferire la solitudine, ma se avete cominciato ad isolarvi sempre più, a rifiutare gli inviti per stare con la famiglia, gli amici o i colleghi, potreste essere più stressati di quello che pensate.
Potrebbe sembrare bizzarro, ma le persone stressate spesso rinunciano ad andare al bagno per molte ore. Sono così concentrate sui loro compiti o vogliono fare sempre qualcosa in più, che rinunciano a prendersi una pausa. Questo non è salutare e potrebbe creare dei problemi di salute come un'infezione urinaria.
Molte persone stressate ritengono che stare al centro dell'attenzione sia una sofferenza. Stanno già gestendo un alto livello di adrenalina, e questo li mette già in difficoltà. Si troveranno a sudare, gli mancherà il fiato e il loro cuore sembrerà scoppiare. Aumentare improvvisamente il livello di stress, potrebbe essere il colpo fatale!
Stress e tensione portano infine ad un peggioramento della vita sessuale. Negli uomini questo si può manifestare in una disfunzione erettile, nelle donne in una mancanza di desiderio e interesse. Aumentare la comunicazione e l'intimità in altre aree della vostra vita può certamente essere d'aiuto.
Se vi riconoscete in uno di questi scenari, avete bisogno di un aiuto e di un supporto. Vi sono molti servizi che vi possono aiutare oppure potete cercare informazioni su internet. Se volete vivere una vita salutare, piena e soddisfacente, è importante affrontare le cause del vostro stress e identificarne le ragioni il prima possibile.
Leggi alcuni suggerimenti per affrontare le tue sfide. Ora è il momento di fare qualcosa e puoi iniziare subito. Continua a leggere per saperne di più!
Leggi l'articolo completo quiOggigiorno si legge la parola "tossico" ovunque, ma cosa significa veramente? Quasi sicuramente ti sei imbattuto in qualcuno che potrebbe corrispondere alla descrizione. Trattare con personalità difficili può essere impegnativo ed emotivamente estenuante, per non dire altro.
Problemi di salute mentale come depressione e ansia colpiscono circa 1 persona su 6 ad un certo punto della loro vita. Nonostante sia un problema così comune, molti malati aspettano mesi o addirittura anni prima di cercare aiuto.
Cosa fare quando il bambino non vuole tornare a scuola? Ecco i nostri suggerimenti per aiutarvi quando il bambino esprime il suo rifiuto ad andare a scuola.
È difficile notare quando siamo intrappolati in una routine familiare. Fai il nostro quiz per scoprire se sei bloccato dall’abitudine e cosa puoi fare per reagire.
Che sia un partner o un coinquilino, una relazione con un narcisista patologico è impegnativa. Ci sono dei modi per affrontarla o è meglio lasciare la relazione?
Con il Natale che si avvicina, il Capodanno è alle porte. Se il vostro cane è terrorizzato dai fuochi d'artificio della mezzanotte, ci sono alcune cose che potete fare per ridurre al minimo il suo disagio.
Leggi l'articolo completo quiAvete mai pensato allo yoga? Ci sono molti vantaggi nel praticare lo yoga. È una pratica olistica che aiuta fisicamente, emotivamente e mentalmente.
La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?
I cattivi ricordi del passato possono avere un forte impatti sulla nostra vita, non solo per il nostro umore, ma anche per il nostro benessere.
Leggi l'articolo completo quiI Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Non sai se i Fiori di Bach ti possono aiutare? Contattami per una consulenza personalizzata, gratuita e senza impegno!